O que é que provoca o ressonar nas crianças?

Os pais perguntam-se frequentemente o que provoca o ressonar nos seus filhos, esforçando-se por garantir que os seus filhos têm o sono repousante e sem perturbações de que necessitam. Nesta publicação do blogue, aprofundamos os vários factores que contribuem para o ressonar infantil, distinguindo entre ocorrências ocasionais e habituais.

Exploraremos a apneia obstrutiva do sono (AOS) como a principal causa do ressonar habitual nas crianças, examinando a forma como as amígdalas e adenóides aumentadas ou um desvio do septo nasal podem levar à obstrução das vias respiratórias. Além disso, discutimos os potenciais problemas comportamentais diurnos resultantes de um sono de má qualidade devido a perturbações nocturnas.

Para ajudar os pais preocupados a tomar medidas, a nossa discussão inclui métodos de diagnóstico para identificar a AOS em crianças através de exames físicos e testes de polissonografia. Também descrevemos opções de tratamento eficazes, como a adenotonsilectomia e os dispositivos de pressão positiva contínua nas vias respiratórias (CPAP). Por fim, fornecemos medidas preventivas práticas que podem reduzir o ressonar nas crianças, promovendo uma gestão saudável do peso e ajustando as posições de sono para um melhor fluxo de ar.

A verdade chocante sobre o ressonar na infância

Sabia que 10% das crianças ressonam e que isso pode ser um sinal de um distúrbio intenso do sono?

Ressonar ocasional vs. habitual

O ressonar causado por uma constipação ou alergias é ocasional, mas se o seu filho ressona mais de três noites por semana, pode ser habitual e um sinal de apneia do sono.

Os riscos do ressonar regular

• Desenvolvimento do cérebro: O ressonar regular pode afectar a memória e a capacidade de resolução de problemas de uma criança.
• Desempenho escolar: A má qualidade do sono pode levar a notas mais baixas e dificuldade de concentração nas aulas.
• Humor e comportamento: O ressonar pode causar alterações de humor, irritabilidade e até sintomas semelhantes aos da PHDA.

Não ignore o ressonar do seu filho - fale com o médico dele ou visite um hospital pediátrico especializado em perturbações do sono para obter ajuda.

Factores de risco comuns para o ressonar em crianças

O ressonar infantil pode ser atribuído a vários factores, alguns dos quais podem aumentar a probabilidade de uma criança sofrer de distúrbios respiratórios do sono.

A obesidade como factor contribuinte

O excesso de peso corporal pode levar a depósitos de gordura à volta da zona do pescoço e da garganta, causando obstrução das vias respiratórias durante o sono.

Incentivar o seu filho a manter um peso saudável através de uma actividade física regular e de uma alimentação equilibrada pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver apneia do sono ou outros problemas relacionados.

O consumo de álcool afecta a qualidade do sono das crianças

O álcool relaxa os músculos de todo o corpo - incluindo os responsáveis por manter as vias respiratórias abertas durante o sono - aumentando as hipóteses de perturbação dos padrões respiratórios durante a noite.

Educar o seu filho sobre hábitos de consumo responsáveis quando ele atinge uma idade adequada pode evitar complicações futuras associadas ao consumo excessivo de álcool.

Amígdalas e adenóides a bloquear as vias respiratórias

Se o seu filho ressona frequentemente, uma das causas possíveis pode ser o aumento das amígdalas ou adenóides que obstruem o fluxo de ar durante o sono.

A consulta de um profissional de saúde pode ajudar a determinar se o ressonar se deve a amígdalas ou adenóides aumentadas que impedem o fluxo de ar durante o sono, e fornecer tratamentos adequados.

A amigdalectomia e a adenoidectomia são procedimentos comuns para reduzir o ressonar causado por amígdalas ou adenóides aumentadas.

Desvio do septo nasal que contribui para o ressonar

Um desvio do septo nasal pode causar dificuldades na respiração durante o sono, resultando num aumento do ressonar.

Se suspeitar que o seu filho tem um desvio do septo, é essencial consultar um hospital pediátrico para um diagnóstico adequado e possíveis procedimentos de correcção.

Apneia obstrutiva do sono - Causa primária do ressonar habitual

A apneia obstrutiva do sono (AOS) é a principal responsável pelo ressonar frequente do seu filho, causada por amígdalas e adenóides aumentadas que bloqueiam as vias respiratórias durante o sono, provocando perturbações nos padrões respiratórios e problemas de comportamento durante o dia.

Sintomas associados à apneia obstrutiva do sono:

• Ressonar alto e persistente.
• Falhas na respiração ou falta de ar durante o sono.
• Reviravoltas inquietas durante a noite.
• Respiração pela boca ou baba excessiva enquanto dorme.
• Suores nocturnos ou episódios de urinar na cama.
• (fonte)

Problemas comportamentais diurnos associados à AOS:

1. Irritabilidade, mudanças de humor e agressividade.
2. (fonte)

Consulte o médico do seu filho e marque uma avaliação do sono num hospital pediátrico para determinar se há ressonar ou outras perturbações do sono.

Diagnosticar perturbações do sono relacionadas com quem ressona

Se o seu filho ressona frequentemente, isso pode indicar uma potencial perturbação do sono, como o ressonar infantil ou a AOS, que pode causar dificuldades respiratórias e outros problemas de saúde.

Exame físico para detectar perturbações do sono

Um exame físico efectuado pelo médico do seu filho pode ajudar a identificar causas subjacentes, como amígdalas ou adenóides aumentadas, obesidade ou alergias.

A polissonografia como instrumento de diagnóstico

A polissonografia, vulgarmente conhecida como "estudo do sono", é um exame abrangente que monitoriza a actividade cerebral, o ritmo cardíaco e o esforço respiratório ao longo da noite para identificar padrões específicos indicativos de AOS ou de outras perturbações do sono.

• Estudo do sono em casa: Algumas crianças podem efectuar os seus polissonogramas utilizando equipamento portátil no conforto dos seus próprios quartos.
• Estudo do sono em um laboratório: Em alguns casos, as crianças podem precisar fazer o estudo do sono em um laboratório especializado em sono ou em um hospital infantil.

Após o estudo do sono do seu filho, você e o pediatra irão colaborar num plano de tratamento adaptado aos resultados, a fim de minimizar o ressonar e melhorar o seu sono.

Opções de tratamento para a AOS e o ressonar na infância

Se o seu filho ressona frequentemente, pode ser um sinal de perturbação da respiração durante o sono ou de apneia obstrutiva do sono (AOS), que pode ser tratada com um procedimento de adenotonsilectomia.

Uma adenotonsilectomia envolve a remoção das amígdalas e dos adenóides da criança numa única operação, o que tem demonstrado melhorar a obstrução do fluxo de ar e reduzir o ressonar.

Os resultados positivos da cirurgia incluem a melhoria da qualidade do sono, do comportamento diurno, da função cognitiva e do desempenho académico, mas existem possíveis complicações, como infecções ou hemorragias, e algumas crianças podem continuar a sofrer de apneia do sono ou de ressonar, mesmo após a remoção bem sucedida das amígdalas e dos adenóides.

Os pais devem manter consultas regulares com o médico do seu filho para acompanhar a evolução e resolver quaisquer problemas potenciais que possam surgir após a operação.

É importante consultar o médico do seu filho para criar um plano de cuidados personalizado e garantir o melhor resultado possível.

Para mais informações, visite childrenshospital.org.

Abordagens alternativas para reduzir o ressonar das crianças

Estratégias de controlo do peso

A obesidade infantil é um factor de risco significativo para distúrbios respiratórios do sono, incluindo a apneia obstrutiva do sono. Motive o seu filho a manter um peso saudável através da actividade física habitual e de um regime alimentar ajustado.

Ajustes da posição de dormir

Evite dormir de costas e encoraje o seu filho a dormir de lado, colocando almofadas atrás dele ou utilizando almofadas anti-ronco.

Terapia CPAP

• Os médicos podem prescrever-lhe aparelhos CPAP que fornecem um fluxo de ar contínuo através de uma máscara usada durante o sono para reduzir o ressonar.
• Os estudos em curso estão a avaliar se o tratamento do ressonar ou de problemas respiratórios ligeiros durante o sono pode melhorar condições de saúde relacionadas, como a asma e as alergias.

Se o ressonar do seu filho persistir, consulte um especialista do sono pediátrico num hospital pedi átrico para discutir mais testes de diagnóstico e potenciais tratamentos.

Perguntas frequentes relacionadas com a causa do ressonar nas crianças

O que é que provoca o ressonar nas crianças?

O ressonar nas crianças pode ser causado por amígdalas e adenóides aumentadas, obesidade, desvio do septo nasal ou alergias.

Fonte

O que é que o ressonar significa para as crianças?

O ressonar ocasional é inofensivo, mas o ressonar frequente ou alto pode indicar um problema subjacente, como a apneia obstrutiva do sono, que pode levar a problemas de comportamento durante o dia e a dificuldades académicas devido a um descanso inadequado.

Fonte

Quando é que o ressonar é preocupante nas crianças?

O ressonar torna-se preocupante quando ocorre com frequência ou perturba a qualidade do sono da criança, podendo levar a uma respiração ofegante durante o sono, a uma agitação durante a noite, a dificuldade em acordar de manhã e a sonolência diurna.

Fonte

O ressonar é normal numa criança de 7 anos?

O ressonar ligeiro e ocasional é normal nas crianças de 7 anos, mas o ressonar alto e persistente acompanhado de outros sintomas, como respiração pela boca e padrões de respiração interrompidos, pode indicar um problema de saúde subjacente que requer atenção médica.

Fonte

Conclusão

Os pais e os prestadores de cuidados devem compreender o que causa o ressonar nas crianças para garantir que têm uma boa noite de sono.

O ressonar ocasional não é um problema grave, mas o ressonar habitual pode indicar apneia obstrutiva do sono (AOS), que pode levar a problemas de comportamento durante o dia.

A principal causa de AOS nas crianças é o aumento das amígdalas e dos adenóides ou o desvio do septo nasal.

O diagnóstico envolve um exame físico e testes de polissonografia, enquanto as opções de tratamento incluem adenotonsilectomia ou aparelhos de CPAP para casos graves de AOS.

As medidas preventivas, como o incentivo à gestão saudável do peso e o ajuste das posições de sono, também podem ajudar a reduzir o ressonar nas crianças.