O nariz sangra durante a noite

As hemorragias nasais nocturnas podem ser uma ocorrência assustadora e inconveniente, deixando frequentemente as pessoas preocupadas com a sua saúde geral. As hemorragias nasais nocturnas podem ser causadas por vários elementos, incluindo condições ambientais, problemas médicos e hábitos de vida. Nesta publicação abrangente do blogue, vamos aprofundar as várias causas da epistaxe nocturna e discutir formas eficazes de as prevenir.

Ao continuar a ler, irá obter informações sobre os diferentes tipos de hemorragias nasais - anteriores e posteriores - bem como sobre a forma como determinados medicamentos podem afectar as capacidades de coagulação do seu corpo. Além disso, forneceremos conselhos práticos para tratar a hemorragia nasal nocturna no conforto da sua própria casa.

Por último, a prevenção é fundamental quando se trata de gerir as hemorragias nasais nocturnas. Iremos explorar os benefícios da utilização de humidificadores e de sprays nasais salinos, ao mesmo tempo que lhe daremos orientações sobre quando é necessário consultar profissionais de saúde relativamente a casos persistentes ou graves. Ao compreender estes aspectos cruciais que envolvem a epistaxe nocturna, pode tomar medidas proactivas para manter uma saúde nasal óptima.

Causas de hemorragias nasais nocturnas

O ar seco dentro de casa, os alergénios e as infecções dos seios nasais são os culpados mais comuns das hemorragias nasais nocturnas.

O ar seco do interior irrita as passagens nasais, tornando-as mais susceptíveis a hemorragias.

Combata este problema utilizando um humidificador ou colocando uma taça com água perto da sua cama para manter os níveis de humidade.

Os alergénios provocam inflamação na cavidade nasal, levando a hemorragias nasais frequentes.

Identifique e elimine potenciais fontes de alergénios no seu ambiente de vida para reduzir os casos de epistaxis nocturna.

As infecções sinusais causam inchaço que pressiona os frágeis vasos sanguíneos da cavidade nasal, resultando em rupturas e hemorragias nasais.

Trate a infecção sinusal subjacente com medicamentos adequados ou remédios caseiros para aliviar este problema.

Outros factores que contribuem para esta situação são o hábito de cutucar o nariz, a secura das narinas, as constipações e infecções respiratórias e os anticoagulantes.

• Apanhar o nariz: Danifica os delicados vasos sanguíneos das passagens nasais e provoca hemorragias.
• Secura das narinas: A aplicação de um spray nasal salino antes de se deitar pode ajudar a manter as suas passagens nasais húmidas e a evitar hemorragias nasais.
• Constipações e infecções respiratórias: Se assoar o nariz com força, pode romper os vasos sanguíneos e provocar epistaxes nocturnas.
• Anticoagulantes: Medicamentos como a aspirina, varfarina ou outros anticoagulantes podem aumentar o risco de hemorragias nasais nocturnas devido ao seu impacto na capacidade de coagulação.

Tipos de hemorragias nasais

As hemorragias nasais, ou epistaxis, podem ser classificadas em dois tipos - anterior e posterior, cada um com as suas próprias causas e sintomas.

Hemorragias nasais anteriores

As hemorragias nasais anteriores são mais comuns e têm origem na parte da frente da cavidade nasal, sendo frequentemente desencadeadas pelo ar seco, pelo acto de tirar o dedo do nariz ou por assoar o nariz com força.

• O ar seco pode causar secura nas suas passagens nasais, provocando irritação e sangramento.
• A apalpação frequente ou agressiva do nariz pode danificar os vasos sanguíneos dentro das suas narinas, provocando hemorragias.
• Assoar o nariz à força pode romper vasos sanguíneos delicados, resultando numa hemorragia.

Hemorragias nasais posteriores

As hemorragias nasais posteriores são menos frequentes, mas tendem a ser mais graves, com origem na parte posterior da cavidade nasal, perto da garganta, e requerem frequentemente intervenção médica.

• A tensão arterial elevada pode enfraquecer a estrutura dos vasos nasais, tornando-os mais propensos a rebentar e a sangrar.
• Os acidentes que envolvem lesões faciais podem danificar a parte posterior da sua cavidade nasal, provocando hemorragias nasais.

O tratamento das hemorragias nasais varia consoante a sua gravidade, sendo as hemorragias anteriores geralmente mais fáceis de tratar em casa, utilizando técnicas simples de primeiros socorros, como fechar as narinas durante alguns minutos e inclinar-se ligeiramente para a frente. As epistaxes posteriores requerem frequentemente cuidados médicos devido às suas potenciais complicações e à dificuldade em estancar a hemorragia por si próprio.

É crucial tratar quaisquer causas subjacentes, como alergias ou pele seca, e adoptar medidas preventivas, como manter níveis adequados de humidade dentro de casa(idealmente cerca de 30%) e utilizar regularmente sprays nasais salinos. Além disso, evitar factores desencadeantes como assoar o nariz com força ou mexer no nariz pode reduzir significativamente o seu risco de sofrer hemorragias nasais.

Medicamentos que podem causar hemorragias nasais nocturnas

Medicamentos como a aspirina, a varfarina e certos remédios homeopáticos ou suplementos dietéticos podem causar uma diminuição da capacidade de coagulação, o que aumenta o risco de hemorragias nasais nocturnas.

Diluentes de sangue e hemorragias nasais

Os medicamentos que reduzem a capacidade de coagulação do sangue podem provocar tempos de hemorragia prolongados e aumentar a incidência de hemorragias nasais durante o sono.

Remédios homeopáticos e tempo de sangramento

Sabe-se que alguns remédios homeopáticos, como o Ginkgo biloba, a vitamina E e a Feverfew, influenciam o tempo de hemorragia e contribuem potencialmente para as hemorragias nasais nocturnas.

Gerir hemorragias nasais relacionadas com medicamentos

Para gerir as hemorragias nasais relacionadas com a medicação, fale com o seu profissional de saúde sobre a possibilidade de ajustar a sua dosagem ou mudar de medicação, mantenha um registo de quando as suas hemorragias nasais ocorrem em relação à toma de medicamentos e mantenha uma boa higiene nasal com sprays salinos ou humidificadores.

É essencial trabalhar em estreita colaboração com o seu prestador de cuidados de saúde para encontrar soluções eficazes, minimizando o desconforto durante estes episódios.

Como tratar as hemorragias nasais nocturnas em casa

Pare o fluxo sanguíneo e evite o desconforto com estes passos simples para gerir eficazmente a epistaxe nocturna anterior.

1. Eleve a sua cabeça: Sente-se direito e incline-se ligeiramente para a frente para evitar que o sangue desça pela parte de trás da garganta.
2. Aperte as narinas uma contra a outra: Aplique pressão em ambos os lados da parte macia do seu nariz, logo abaixo da ponte óssea, durante cerca de 10 minutos para permitir a coagulação.
3. Respire pela boca: Enquanto aperta as narinas, respire pela boca para manter níveis adequados de oxigénio no corpo.
4. Compressas frias: Aplique uma compressa fria embrulhada num pano ou toalha na ponte do nariz para contrair os vasos sanguíneos e reduzir a hemorragia.

Quando procurar ajuda profissional

Consulte um médico se tiver episódios frequentes ou sinais de anemia após um episódio de hemorragia nasal.

• Episódios frequentes: Se tiver várias hemorragias nasais nocturnas num curto período de tempo, o médico pode identificar as potenciais causas subjacentes e recomendar opções de tratamento adequadas.
• Sinais de anemia: Procure assistência médica se notar sintomas como fadiga, tonturas ou palidez após um episódio de hemorragia nasal para excluir a possibilidade de anemia devida a perdas de sangue.

Os especialistas em saúde podem sugerir soluções de venda livre, como sprays nasais salinos ou descongestionantes, para ajudar a aliviar a congestão e diminuir a probabilidade de hemorragias nasais nocturnas.

Lembre-se, tratar hemorragias nasais nocturnas em casa é muitas vezes possível com os devidos cuidados e conhecimentos.

Prevenção de hemorragias nasais nocturnas

Mantenha as suas narinas húmidas para evitar hemorragias nasais nocturnas - procure obter 30% de humidade no seu espaço de vida.

Utilizar um humidificador no quarto à noite

Um humidificador adiciona humidade ao ar, evitando a secura e a irritação que podem causar hemorragias.

• Escolha sabiamente: Considere o tamanho da divisão, o nível de ruído e a facilidade de limpeza ao seleccionar um humidificador.
• Mantenha-o limpo: Siga as instruções do fabricante para evitar o crescimento de bolor e a redução da eficácia.

Utilização regular de sprays nasais salinos para uma humidade óptima das narinas

Os sprays nasais salinos imitam os fluidos corporais naturais e proporcionam alívio sem efeitos secundários.

• Aplique diariamente: Utilize pelo menos uma vez por dia, de preferência antes de deitar.
• Técnica correcta: Insira o bocal numa narina, incline a cabeça para a frente e prima a bomba enquanto inspira pelo nariz.
• Evite a utilização excessiva: Respeite as doses recomendadas para evitar irritações ou infecções.

Se mantiver níveis de humidade ideais e utilizar medidas preventivas como humidificadores e sprays nasais salinos, pode reduzir significativamente as ocorrências de hemorragias nasais nocturnas.

Consulte um profissional de saúde para hemorragias nasais nocturnas frequentes

Não deixe que as hemorragias nasais nocturnas frequentes o mantenham acordado durante a noite - consulte um profissional de saúde para obter opções de tratamento adequadas e para identificar quaisquer condições subjacentes que possam ser factores contribuintes.

Quando procurar cuidados médicos

• Se as hemorragias nasais durarem mais de 20 minutos, apesar de aplicar pressão e seguir os passos recomendados.
• Se a hemorragia for intensa, causando dificuldade em respirar ou engolir coágulos de sangue.
• Se ocorrerem hemorragias nasais frequentes sem causa aparente, especialmente durante o dia e a noite.
• Se se suspeitar que um objecto estranho está alojado na cavidade nasal, causando hemorragia.
• Se a pessoa que está a sofrer a hemorragia nasal tiver uma doença hemorrágica conhecida ou se tomar anticoagulantes regularmente.

Potenciais problemas de saúde subjacentes

Um profissional de saúde irá avaliar o seu estado de saúde geral para determinar se existem condições subjacentes que possam contribuir para as suas hemorragias nasais nocturnas frequentes. As causas possíveis podem incluir alergias, perturbações hemorrágicas, infecções ou anomalias nasais.

1. Alergias: As reacções alérgicas podem levar à inflamação das passagens nasais e ao aumento da sensibilidade dos delicados vasos sanguíneos dentro delas.(fonte)
2. Distúrbios hemorrágicos: Doenças como a hemofilia ou a doença de von Willebrand podem causar hemorragias anormais, incluindo hemorragias nasais frequentes. Um profissional de saúde avaliará o seu historial médico e poderá efectuar testes para diagnosticar essas doenças.
3. Infecções: Infecções sinusais, constipações e outras infecções respiratórias podem levar a passagens nasais inflamadas que são mais propensas a hemorragias. O tratamento adequado destas infecções pode ajudar a prevenir futuros episódios de hemorragias nasais nocturnas.
4. Anomalias nasais: Problemas estruturais no nariz, como um desvio de septo ou pólipos nasais, podem ser factores que contribuem para hemorragias nasais nocturnas recorrentes. Em certos casos, podem ser necessários procedimentos médicos.

Para além de identificar as causas potenciais, um profissional de saúde pode recomendar mudanças no seu estilo de vida e tratamentos destinados a prevenir futuras hemorragias nasais. Isto pode incluir a utilização regular de sprays nasais salinos ou a remoção de factores de alergia do seu ambiente.

Se estiver preocupado com os seus sintomas ou se tiver hemorragias nasais graves frequentemente durante a noite devido a razões desconhecidas, não hesite em consultar um profissional de saúde que possa fornecer orientações personalizadas sobre a melhor forma de gerir esta condição, ao mesmo tempo que aborda quaisquer problemas de saúde subjacentes que possam contribuir para a sua ocorrência.

FAQs relacionadas com hemorragias nasais durante a noite

Porque é que o seu nariz sangra durante a noite?

As hemorragias nasais nocturnas podem ser causadas por ar interior seco, alergénios, infecções dos seios nasais ou medicamentos que afectam a capacidade de coagulação.

Como evitar as hemorragias nasais durante a noite?

Utilize um humidificador, aplique sprays nasais salinos, evite mexer no nariz e pratique técnicas de sopro suaves. Se necessário, procure assistência médica.

Quais são as causas mais comuns de hemorragias nasais?

1. Ar interior seco
2. Alergénios
3. Infecções sinusais

A doença hepática pode causar hemorragias nasais?

As fases avançadas da doença hepática(cirrose) podem causar hemorragias nasais devido à redução da produção de factores de coagulação, resultando num aumento do risco de hemorragia devido a ferimentos ligeiros. Consulte um profissional de saúde para um diagnóstico correcto.

Conclusão

Pare de acordar com uma almofada cheia de sangue com estas dicas para prevenir hemorragias nasais nocturnas causadas por ar seco no interior, alergénios, infecções sinusais e medicamentos.

• Utilize um humidificador no seu quarto para humedecer o ar.
• Utilize regularmente sprays nasais salinos para manter as suas passagens nasais húmidas.
• Identifique eventuais problemas de saúde subjacentes consultando profissionais de saúde.

Não deixe que a epistaxe nocturna arruíne o seu sono - tome medidas para a gerir eficazmente em casa ou procure ajuda profissional, se necessário.

Para mais informações sobre a prevenção e o tratamento de hemorragias nasais, consulte estas fontes credíveis:

• Clínica Mayo
• Linha de saúde
• Notícias médicas de hoje