O óleo CBG ajuda-o nos ataques de pânico?

Os ataques de pânico podem ser extremamente assustadores e perturbadores. Estes episódios súbitos de medo intenso e ansiedade devem ser devidamente avaliados por um profissional médico. No entanto, está a ser dada cada vez mais atenção à questão de saber se suplementos como o óleo CBG podem ajudar a gerir os sintomas dos ataques de pânico. Veja aqui uma análise aprofundada das evidências.

O que são ataques de pânico?

Os ataques de pânico são picos repentinos de medo, ansiedade e stress avassaladores que atingem o auge em poucos minutos. Podem ocorrer "do nada" ou ser despoletados por determinadas situações. Os sintomas incluem:

• Coração a bater, dor no peito
• Suores, arrepios
• Tremores ou abalos
• Falta de ar
• Náuseas
• Tonturas, vertigens
• Medo de perder o controlo ou de morrer
• Dormência ou formigueiro

Os ataques normalmente atingem o pico em 10 minutos e depois desaparecem. A sua rapidez e gravidade podem ser extremamente perturbadoras para o funcionamento diário. As pessoas que sofrem ataques recorrentes podem ter uma perturbação de ansiedade, como a perturbação de pânico ou PTSD.

Causas dos ataques de pânico

Os médicos especialistas ainda não compreendem totalmente as origens dos ataques de pânico. Os prováveis contribuintes incluem:

• Genética - A história familiar está relacionada com um risco mais elevado.
• Circuitos cerebrais - Centros de resposta ao medo e de emoções hiperactivos.
• Stress - Os principais factores de stress da vida podem desencadear ataques.
• Condições médicas - Problemas de tiroide ou cardíacos podem provocar ataques.
• Consumo de substâncias - A cafeína, a canábis e as drogas podem atuar como factores desencadeantes.
• Trauma - Acontecimentos como abuso, violência ou negligência predispõem os indivíduos.

Embora os ataques de pânico tenham várias causas complexas, a raiz é a desregulação dos sistemas cerebrais que gerem a resposta ao medo e ao stress. Isto manifesta-se em episódios súbitos de ansiedade crescente com sintomas físicos associados.

Tratamentos tradicionais para ataques de pânico

Existem várias abordagens de tratamento convencionais para os ataques de pânico:

• Terapia - A terapia cognitivo-comportamental ajuda a gerir os pensamentos de medo e a dessensibilizar os estímulos.
• Medicamentos - Os SSRI, as benzodiazepinas e os antidepressivos tricíclicos ajudam a estabilizar o humor e a ansiedade.
• Alterações do estilo de vida - A gestão do stress, o exercício físico, um sono saudável e uma dieta contribuem para o bem-estar.
• Intervenções de emergência - Medicamentos anti-ansiedade como o lorazepam ou técnicas de estabilização podem interromper os ataques.

O tratamento também envolve a identificação de quaisquer potenciais condições médicas subjacentes ou factores desencadeantes de substâncias que possam estar a contribuir para os episódios. Uma abordagem abrangente e baseada em provas proporciona o melhor tratamento.

Explorar uma abordagem suplementar com o CBG

Para além do tratamento profissional, algumas pessoas estão a explorar suplementos naturais como o óleo CBG para ajudar a gerir os ataques de pânico de forma holística. Aqui tem uma visão geral do CBG e da sua potencial aplicabilidade:

O que é o CBG?

• O canabigerol (CBG) é um canabinóide não psicoativo presente no cânhamo/cannabis.
• Interage com o sistema endocanabinóide humano para produzir vários efeitos no corpo e no cérebro.
• As primeiras investigações mostram que o CBG tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e neuroprotectoras promissoras.

Efeitos do CBG relevantes para os ataques de pânico:

• Reduz a ansiedade de base e a reatividade ao stress
• Alivia a tensão muscular e os sintomas de dor
• Normaliza os desequilíbrios dos neurotransmissores
• Melhora a qualidade do sono
• Bem tolerado com efeitos secundários mínimos

Embora não substitua o tratamento médico, as evidências preliminares sugerem que o CBG suplementar pode ajudar a gerir os sintomas dos ataques de pânico. Mas o que é que a investigação atual realmente indica?

O que os estudos revelam sobre o CBG e os ataques de pânico

Muito poucos estudos analisaram especificamente o óleo CBG para ataques de pânico. No entanto, os resultados sobre o CBG para a ansiedade e condições relacionadas oferecem pistas:

• Estudos em ratos - O CBG demonstrou efeitos anti-ansiedade em modelos animais de PTSD e fobias. Melhorou a capacidade de lidar com a situação e a resiliência.
• Ensaios em humanos - Um pequeno ensaio em dupla ocultação realizado em 2020 revelou que uma dose única de CBG reduziu significativamente a ansiedade subjectiva em comparação com placebo em pessoas com perturbações de ansiedade.
• Relatos anedóticos - Muitas pessoas que utilizam o óleo CBG afirmam que, subjetivamente, este proporciona alívio da ansiedade geral e dos sentimentos de pânico numa base diária.
• Dados de segurança - Estudos demonstram que o CBG tem um perfil de segurança positivo com efeitos secundários ligeiros. Apresenta um baixo risco de abuso ou dependência.

Embora não sejam definitivos, os resultados sugerem que o CBG afecta as vias biológicas envolvidas na ansiedade e na resposta ao pânico. São necessários dados humanos mais directos específicos para a perturbação de pânico. No entanto, estas descobertas preliminares fornecem algumas razões para continuar a explorar o óleo de CBG para os sintomas de pânico.

Potenciais benefícios do óleo CBG para ataques de pânico

O óleo CBG é promissor para os seguintes benefícios potenciais no controlo dos ataques de pânico:

• Prevenção de ataques - A toma diária de óleo de CBG pode ajudar a manter uma ansiedade de base mais baixa entre ataques. Isto pode reduzir a frequência.
• Reduzir os ataques - Os efeitos calmantes rápidos do CBG podem ajudar a reduzir os ataques de pânico agudos quando estes ocorrem.
• Minimização dos sintomas físicos - o CBG pode relaxar os músculos, aliviar a dor e normalizar os efeitos cardiovasculares durante os ataques.
• Atenuação dos sintomas cognitivos - Ao reduzir a ansiedade e a reação ao medo, o CBG pode atenuar os pensamentos acelerados e a instabilidade.
• Melhorar o sono - Uma melhor qualidade de sono pode ajudar a minimizar os factores que desencadeiam o pânico, como a fadiga.
• Melhorar outros tratamentos - O CBG pode aumentar a eficácia de terapias como a TCC que requerem uma redução da reatividade ao stress.

Mais uma vez, ainda não existe investigação direta em grande escala sobre a utilização do óleo CBG especificamente para ataques de pânico. Mas os resultados iniciais são prometedores.

Como usar o óleo CBG para ataques de pânico

Se está a considerar experimentar o óleo CBG, aqui estão algumas dicas para o incorporar num plano de tratamento de ataques de pânico:

• Consulte oseu médico primeiro - Discuta a utilização do óleo CBG para garantir que não interage com quaisquer medicamentos ou condições. Nunca substitua o tratamento médico por suplementos.
• Atenção à dosagem - Comece com doses baixas de CBG, como 5-10 mg duas vezes por dia, e aumente gradualmente a cada poucos dias, se necessário.
• Registeos efeitos - Anote quaisquer alterações na frequência, gravidade, duração, etc. dos ataques de pânico para otimizar o seu protocolo.
• Tome-o de forma consistente - A utilização diária e sustentada do óleo de CBG permite prevenir a ansiedade entre ataques.
• Utilização estratégica - Tome o óleo CBG preventivamente todas as manhãs. Tenha à mão doses extra para tomar de forma aguda durante os ataques.
• Combine métodos - Utilize o óleo CBG juntamente com tratamentos prescritos e alterações do estilo de vida para obter efeitos abrangentes.
• Seja paciente - Pode levar algumas semanas de uso constante para ver os benefícios do óleo CBG na redução da ansiedade.

A utilização responsável do óleo CBG sob supervisão médica pode proporcionar um alívio adicional quando incorporado cuidadosamente num plano de tratamento de ataques de pânico.

Considerando os riscos e as limitações do óleo CBG

Embora seja uma opção emergente, o óleo CBG tem alguns riscos e limitações importantes a considerar:

• Falta de investigação direta - Muito poucos estudos examinam especificamente o óleo CBG para ataques de pânico, pelo que os efeitos não podem ser definitivamente confirmados. São necessários dados mais directos.
• Preparações variáveis - Os produtos de óleo CBG variam em termos de qualidade, pureza, material de origem e dose. Os efeitos terapêuticos podem ser diferentes.
• Efeito placebo - Os benefícios percebidos podem resultar parcialmente do efeito placebo e não das acções farmacológicas do CBG. São necessários estudos comparativos com ocultação para controlar este facto.
• Interacções medicamentosas - O óleo CBG pode interagir potencialmente com certos medicamentos anti-ansiedade, anticoagulantes, medicamentos para a diabetes e outros. É imperativo que contacte um profissional de saúde.
• Efeitos de abstinência - Não existem dados de segurança a longo prazo sobre a utilização do óleo CBG. A interrupção súbita da utilização diária pode provocar ansiedade de ricochete.

Embora seja uma opção suplementar emergente, o óleo CBG não deve substituir os tratamentos médicos de primeira linha. Trabalhe em estreita colaboração com o seu médico para avaliar os prós e os contras. É extremamente necessária mais investigação.

Principais conclusões sobre o óleo CBG e os ataques de pânico

Em resumo, aqui estão alguns pontos-chave a compreender relativamente ao óleo CBG para ataques de pânico com base nas provas actuais:

• Os primeiros estudos pré-clínicos e pequenos estudos em humanos mostram que o óleo de CBG reduz a ansiedade, sugerindo um potencial papel terapêutico.
• Relatórios anedóticos de utilizadores também indicam benefícios para minimizar a ansiedade diária e os sintomas de pânico.
• O óleo de CBG pode ajudar a prevenir ataques, mantendo a ansiedade de base mais baixa entre os episódios.
• Durante ataques agudos, o óleo de CBG pode ajudar a encurtar a duração e a intensidade, promovendo rapidamente a calma.
• A combinação do óleo de CBG com as terapias de primeira linha pode melhorar o controlo global dos ataques de pânico.
• No entanto, ainda não existe investigação direta em grande escala sobre o óleo de CBG para ataques de pânico.
• Trabalhe em estreita colaboração com um médico para considerar cuidadosamente se o óleo CBG é adequado como uma abordagem suplementar para as suas necessidades.

Embora não seja uma solução autónoma, o uso criterioso do óleo CBG sob supervisão médica pode proporcionar alívio adicional como parte de um plano abrangente de tratamento de ataques de pânico em candidatos apropriados. É necessária mais investigação para confirmar os efeitos. Fale com o seu médico se estiver de acordo com os seus sintomas específicos, historial e regime de tratamento.

Perguntas mais frequentes

O óleo CBG causa dependência?

Não, o óleo de CBG não produz intoxicação ou uma "moca", por isso tem um baixo potencial de dependência. Um estudo administrou doses muito elevadas a roedores, sem sinais de comportamento de procura de droga. No entanto, não existem dados a longo prazo relativos a seres humanos.

Posso vaporizar o óleo CBG para um alívio mais rápido da ansiedade?

A maioria dos especialistas não recomenda a vaporização, pois acarreta riscos para a saúde respiratória. O óleo CBG colocado debaixo da língua é absorvido muito rapidamente. A vaporização também permite uma dosagem desigual, pois os efeitos desaparecem rapidamente.

Que quantidade de óleo CBG devo tomar para os ataques de pânico?

Não existe uma dose padronizada. Comece com 10-25 mg de óleo CBG duas vezes por dia e aumente ou diminua gradualmente a dose de poucos em poucos dias, conforme necessário e conforme indicado pelo seu médico. Preste atenção às alterações dos sintomas.

O óleo CBG faz com que se sinta pedrado ou com problemas?

Não, o CBG não se liga diretamente aos receptores canabinóides como o THC, por isso não tem efeitos intoxicantes. Os utilizadores relatam sentir-se mais concentrados e lúcidos. No entanto, avalie sempre a forma como o CBG o faz sentir individualmente.

Posso tomar óleo de CBG juntamente com os meus outros medicamentos para a ansiedade?

Depende. O CBG pode inibir certas enzimas hepáticas, pelo que pode interagir com medicamentos anti-ansiedade, antidepressivos, anticoagulantes e outros. Consulte o seu médico sobre quaisquer interacções entre suplementos e medicamentos. Nunca interrompa os medicamentos prescritos.

O óleo CBG ajuda nos ataques de pânico? Conclusão

Em conclusão, embora exista uma investigação muito limitada especificamente sobre o óleo de CBG para ataques de pânico, estudos preliminares sobre o alívio da ansiedade geral fornecem uma base que sugere a eficácia potencial do CBG como uma abordagem de tratamento suplementar. Relatos anedóticos de utilizadores também indicam alguns benefícios na prevenção de ataques e na redução dos sintomas. No entanto, ainda são necessários ensaios controlados por placebo que examinem diretamente o óleo de CBG para a perturbação de pânico para avaliar melhor a eficácia e a segurança em comparação com os protocolos padrão. Trabalhe com o seu médico para determinar se a adição de uma dose baixa de óleo de CBG ao seu regime de tratamento pode proporcionar um alívio adicional quando combinado adequadamente com terapias de primeira linha como a TCC e os SSRIs. Embora não seja uma solução autónoma, a utilização criteriosa de óleo CBG pode ajudar a suavizar os picos e vales de ansiedade na perturbação de pânico.