O CBG é bom para a PHDA?

A perturbação de défice de atenção e hiperatividade (PHDA) é uma doença comum do neurodesenvolvimento caracterizada por desatenção, impulsividade e hiperatividade. Normalmente, são utilizados medicamentos farmacêuticos para gerir os sintomas, mas estes podem ter efeitos secundários. Este facto suscitou o interesse em saber se os suplementos naturais, como o composto de canábis CBG, podem ajudar. Veja aqui uma análise aprofundada das provas.

O que é a PHDA?

Em primeiro lugar, vamos fazer um resumo do que é exatamente a PHDA:

• A PHDA é uma das perturbações mentais mais comuns na infância, afectando também muitos adultos.
• Envolve um funcionamento anormal dos circuitos cerebrais que controlam a função executiva, a atenção e a regulação do comportamento.
• Os principais sintomas são a desatenção, a distração, a desorganização, a inquietação e a impulsividade.
• Pensa-se que a PHDA tem origem numa deficiência da sinalização da dopamina e da norepinefrina. A genética e os factores ambientais desempenham um papel importante.
• As pessoas com PHDA debatem-se frequentemente com dificuldades de concentração, de execução de tarefas, de controlo das emoções e dos impulsos.
• A PHDA pode ter um impacto significativo na escola, no desempenho profissional, nas relações e na saúde mental.

Embora frequentemente vista como uma simples dificuldade em prestar atenção, a PHDA envolve diversos défices neurocognitivos. Poderá a toma de um suplemento de CBG ajudar?

Como é que o CBG pode ajudar no tratamento da PHDA?

O CBG, abreviatura de canabigerol, é um composto não-intoxicante das plantas de canábis. Eis algumas das propriedades do CBG que sugerem que pode ajudar nos sintomas da PHDA:

• Aumenta a dopamina - O CBG pode aumentar a dopamina, um dos principais neurotransmissores envolvidos na PHDA. Isto poderia aliviar os défices motivacionais e cognitivos.
• Modula o GABA - O CBG pode influenciar a atividade do GABA. O GABA é importante para o controlo dos impulsos e pode estar perturbado na PHDA.
• Reduz a inflamação - A neuroinflamação pode desempenhar um papel no aparecimento da PHDA. Os potentes efeitos anti-inflamatórios do CBG podem ajudar.
• Promove a calma - O CBG tem propriedades ansiolíticas que podem reduzir a inquietação e a agitação normalmente associadas à PHDA.
• Melhora a atenção - As pessoas que utilizam o CBG relatam uma maior capacidade de concentração durante longos períodos sem distração.
• Poucos efeitos secundários - O CBG tem um perfil de risco baixo em comparação com os medicamentos estimulantes utilizados no tratamento da PHDA.

Embora promissores em teoria, faltam estudos clínicos que testem especificamente o CBG para a PHDA. Mas algumas evidências preliminares dão-lhe esperança.

Investigação inicial que apoia o CBG para a PHDA

Ainda há muito pouca investigação que tenha examinado diretamente o CBG para o tratamento da PHDA. No entanto, alguns estudos iniciais mostram resultados encorajadores:

• Cognição melhorada em ratos - Um estudo com roedores em 2018 descobriu que a administração de CBG melhorou o desempenho e o funcionamento cognitivo. Os ratos demonstraram uma melhoria na aprendizagem, na memória e na capacidade de concentração.
• Redução da hiperatividade em ratos - Um estudo animal de 2020 revelou que o CBG reduziu os comportamentos hiperactivos e impulsivos em ratos. Os efeitos foram comparáveis aos da Ritalina.
• Efeitos ansiolíticos - Pequenos ensaios em humanos mostram que o CBG reduz a ansiedade e o stress, o que poderia atenuar a inquietação associada à PHDA.
• Seguro em humanos - Estudos maiores em humanos sobre CBG para outras condições demonstram excelente tolerabilidade e efeitos secundários ligeiros. Isto apoia a sua adequação a perturbações neurológicas.

Assim, embora muito preliminares, as evidências iniciais pré-clínicas e humanas fornecem alguma base científica válida para a hipótese de benefícios do CBG para os sintomas de TDAH. Mas o que dizer dos relatos anedóticos de utilização no mundo real?

Experiências anedóticas com o CBG para a PHDA

Nas comunidades TDAH online, um número crescente de pessoas partilha as suas experiências com o CBG:

• Muitos descrevem que o CBG proporciona uma concentração sustentada, permitindo-lhes concentrar-se em tarefas durante horas sem distração.
• Algumas pessoas dizem que conseguem ficar sentadas durante mais tempo sem se mexerem constantemente depois de tomarem CBG.
• As pessoas com pensamentos acelerados dizem que o CBG ajuda a acalmar a sua mente e a melhorar a organização.
• As pessoas referem que o CBG ajuda a controlar os comportamentos impulsivos, como interromper ou comer em excesso.
• A maioria descreve uma ligeira melhoria contínua do humor e um aumento da motivação ao tomar CBG diariamente.
• Um subgrupo diz que o CBG funciona melhor para a concentração do que o CBD para eles.

Os relatos anedóticos esmagadoramente positivos fornecem algum apoio no mundo real ao potencial terapêutico do CBG para a PHDA. No entanto, são possíveis efeitos placebo. Continua a ser necessária uma investigação formal.

Medicamentos actuais para a PHDA e suas limitações

Para compreender por que razão as opções naturais como o CBG são apelativas, é útil rever os medicamentos padrão actuais para a PHDA e as suas desvantagens:

• Estimulantes (Adderall, Ritalin) - Funcionam bem para a concentração, mas os efeitos secundários incluem insónias, perda de apetite e risco de dependência. Pode aumentar a ansiedade e a tensão arterial.
• Atomoxetina - Alternativa mais segura e não estimulante, mas pode causar sedação, náuseas e dores de cabeça. Para muitas pessoas, não é tão eficaz como os estimulantes.
• Antidepressivos - Por vezes utilizados sem indicação, mas a sua eficácia é questionável. Além disso, podem provocar numerosos efeitos secundários, como o aumento de peso.
• Guanfacina - Opção mais ligeira, mas menos eficaz isoladamente. Causa baixa energia, tonturas, irritabilidade.

Os benefícios do CBG incluem:

• Bom perfil de segurança com efeitos secundários ligeiros
• Baixo potencial de abuso e dependência
• Propriedades ansiolíticas e estimulantes do humor
• De origem natural e bem tolerado

Para as pessoas que não respondem bem aos medicamentos, o CBG é promissor como método de tratamento adjuvante.

Utilizar o CBG para a PHDA: Dosagem e administração

Se está a pensar experimentar o CBG para a PHDA, aqui ficam algumas dicas de utilização:

• Consulte um médico - Discuta a adição de CBG para saber quais as potenciais interacções entre suplementos e medicamentos. Nunca interrompa os medicamentos prescritos sem aconselhamento médico.
• Comece por uma dose baixa - Comece com apenas 5-10 mg de CBG uma ou duas vezes por dia e aumente gradualmente a dose de poucos em poucos dias até encontrar a quantidade ideal.
• Considere sublingual - Coloque o óleo ou a tintura de CBG debaixo da língua para uma absorção mais rápida do que os comestíveis. Os efeitos manifestam-se em 30-90 minutos.
• Tome de forma consistente - Doses diárias constantes de CBG funcionam melhor para efeitos sustentados do que uma utilização esporádica.
• Acompanhe os efeitos - Observe as alterações na concentração, níveis de atividade, humor, sono, etc. para determinar a dose e o horário ideais.
• Utilize a forma de cápsula - Para maior comodidade e controlo da dosagem, as cápsulas de CBG garantem uma potência consistente.

Tal como acontece com qualquer novo suplemento, trabalhe em estreita colaboração com o seu profissional de saúde para utilizar o CBG de forma segura e eficaz se decidir experimentá-lo.

Riscos potenciais e considerações sobre o CBG

Embora promissoras, algumas advertências importantes a ter em mente sobre o uso de CBG para TDAH incluem:

• Falta de estudos em humanos - Não existem ensaios clínicos que confirmem a eficácia ou a segurança. A resposta individual pode variar muito.
• Efeitos a longo prazo desconhecidos - O impacto da utilização diária durante meses ou anos está ainda pouco estudado.
• Interacções medicamentosas - O CBG pode alterar o metabolismo de medicamentos estimulantes, anticoagulantes, antidepressivos e outros. Risco de síndroma da serotonina.
• Excesso de estimulação - Doses excessivamente elevadas de CBG podem agravar a inquietação, a agitação e os problemas de ritmo cardíaco.
• Deixar de tomar medicamentos para a PHDA - Nunca interrompa os regimes prescritos sem supervisão médica.

Por estas razões, é fundamental uma supervisão médica adequada aquando da utilização do CBG. São ainda necessários mais dados humanos para verificar os efeitos específicos sobre os sintomas da PHDA.

CBG para a PHDA

Em resumo, eis os principais pontos a saber sobre o potencial da utilização de suplementos de CBG para a PHDA:

• Estudos iniciais em roedores sugerem que o CBG reduz a hiperatividade, melhora a cognição e a atenção. Estudos de ansiedade em humanos também são promissores.
• Muitos relatos anedóticos indicam que o CBG melhora a concentração, a motivação e o controlo dos impulsos sem os efeitos secundários comuns aos estimulantes prescritos.
• Os mecanismos propostos, como a modulação da dopamina e do GABA, a anti-inflamação e a ansiólise, fornecem uma justificação biológica para os possíveis efeitos terapêuticos.
• No entanto, ainda não existem ensaios em grande escala controlados por placebo em humanos que examinem especificamente o CBG para a PHDA, para confirmar a eficácia e a dosagem ideal.
• Utilizado cuidadosamente sob supervisão médica, o CBG pode constituir uma abordagem complementar útil como parte de um plano de tratamento abrangente da PHDA para alguns indivíduos.

Embora ainda não tenha sido suficientemente estudado para ser amplamente recomendado, a evidência atual fornece uma base científica preliminar para o potencial do CBG como um tratamento integrativo para o TDAH que merece mais investigação.

Perguntas mais frequentes

O CBG é como tomar Adderall para a PHDA?

Não, o CBG não funciona de forma idêntica aos estimulantes prescritos como o Adderall. Modula os neurotransmissores através de mecanismos diferentes. Embora possa melhorar a concentração, o CBG não provoca a mesma intensidade de estimulação e não deve substituir os tratamentos médicos.

Posso dar CBG ao meu filho com TDAH?

A administração de qualquer suplemento a crianças requer um cuidado extremo. Embora o CBG pareça muito seguro, os seus efeitos no cérebro em desenvolvimento são desconhecidos. Fale com o seu pediatra antes de dar CBG a qualquer criança, utilizando apenas doses mínimas.

O CBG ajuda a combater a PHDA tanto como a Ritalina?

Não foram efectuados estudos clínicos que comparassem o CBG e a Ritalina. De forma anedótica, alguns relatam que o CBG proporciona um aumento semelhante da concentração com menos efeitos secundários. No entanto, os estimulantes prescritos tendem a ser muito mais potentes.

Posso tomar CBG com a minha receita de Adderall?

É possível, mas os efeitos são desconhecidos. Certifique-se de que o seu médico sabe que está a tomar CBG, pois este pode interagir com o metabolismo dos estimulantes. Vigie a ocorrência de efeitos secundários como ansiedade, insónias ou complicações cardíacas. Nunca exceda as doses prescritas de Adderall.

Quanto tempo dura o efeito de concentração do CBG?

A duração dos benefícios varia consoante o caso. A maioria das pessoas descreve os efeitos do CBG na concentração com uma duração de 2 a 4 horas quando tomado por via sublingual. O aumento da concentração pode ser mantido durante mais tempo com a utilização diária. Tomar uma segunda dose a meio do dia pode prolongar os efeitos.

O CBG é bom para a PHDA? Conclusão

Embora sejam ainda necessários ensaios clínicos formais, os primeiros estudos pré-clínicos e os relatos anedóticos sugerem um potencial terapêutico promissor para o composto de canábis CBG para ajudar a gerir os sintomas da PHDA. Ao modular os principais neurotransmissores e ao proporcionar efeitos anti-inflamatórios e ansiolíticos, o CBG pode melhorar a concentração, a motivação, a impulsividade e a hiperatividade em alguns casos. Quando utilizado cuidadosamente sob orientação médica, o CBG suplementar pode oferecer às pessoas com TDAH um complemento natural aos planos de tratamento farmacêutico. No entanto, é imperativo realizar mais investigação para confirmar diretamente a eficácia e a segurança no tratamento da PHDA. Entretanto, o acompanhamento individual da resposta ao CBG pode ajudar a determinar se este lhe proporciona algum benefício cognitivo em comparação com os medicamentos convencionais.

Recursos utilizados para escrever este artigo

Para a secção que define a PHDA:

• Visão geral da PHDA: https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/facts.html
• Mecanismos cerebrais: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955126/
• Disfunção dos neurotransmissores: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2626918/

Para a secção sobre como a CBG pode ajudar:

• Efeitos da dopamina: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6222489/
• Modulação GABA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Efeitos anti-inflamatórios: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2503660/
• Efeitos ansiolíticos: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/

Para a secção de investigação precoce:

• Estudo de cognição em ratos: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30481497/
• Estudo com ratos: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002839082030136X
• Ensaios de ansiedade em humanos: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Dados de segurança: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/