Quanto tempo pode um homem ficar sem sexo?

O sexo é muitas vezes retratado como uma necessidade, especialmente para os homens. Muitos acreditam que os homens pensam constantemente na intimidade. Mas será que isso é mesmo verdade? Quanto tempo é que os homens podem realmente passar sem sexo antes de este se tornar um problema?

Tal como acontece com a maioria das coisas, a resposta é complicada. Os efeitos do celibato diferem entre indivíduos com base em factores como a idade, o estado de saúde e o estado da relação. Embora as generalizações sobre o tempo que os homens podem ficar sem sexo devam ser evitadas, a investigação fornece algumas ideias.

O que é que a ciência diz sobre os homens e o desejo sexual?

A cultura popular gosta de retratar os homens como criaturas loucas por sexo. Mas o que é que a ciência realmente diz? Vários estudos interessantes dão-lhe uma perspetiva.

Um estudo revelou que a maioria dos homens pensa em sexo cerca de 20 vezes por dia, em média. Mas havia uma variação significativa. Muitos homens referiram pensar em sexo apenas algumas vezes por dia ou mesmo com menos frequência.

Por isso, embora existam diferenças de desejo sexual entre homens e mulheres, os homens não têm todos uma libido altíssima. Também há homens com desejo sexual baixo e moderado.

A investigação também mostra que os níveis de testosterona diminuem naturalmente à medida que os homens envelhecem. Após os 50 anos, a testosterona diminui cerca de 1-2% por ano. A baixa testosterona está associada à redução da função e do desejo sexual.

Por isso, o celibato torna-se mais fácil para alguns homens mais tarde na vida. Os seus desejos sexuais diminuem naturalmente à medida que a testosterona diminui com a idade.

Como a idade influencia as atitudes em relação ao celibato

Os homens mais jovens têm, normalmente, um maior desejo sexual. Para os jovens do sexo masculino, os períodos de celibato são muitas vezes um desafio. Mas e os homens de meia-idade e os mais velhos? Como é que as suas atitudes diferem?

Estudos mostram que os homens entre os 45 e os 60 anos se sentem menos incomodados com o celibato do que os mais jovens. Mas muitos ainda consideram o sexo regular importante para se sentirem satisfeitos e manterem laços íntimos com as parceiras.

Para os homens com mais de 60 anos, os estudos indicam que o celibato se torna ainda mais fácil. O sexo continua a ser agradável, mas já não é visto como uma componente necessária da satisfação com a vida. A intimidade emocional com as parceiras substitui o sexo como prioridade.

Assim, embora as generalizações devam ser evitadas, a investigação mostra que as perspectivas dos homens sobre o sexo mudam frequentemente à medida que envelhecem. Os períodos sem intimidade tornam-se menos problemáticos com a experiência de vida e o declínio natural das hormonas.

Os homens podem manter-se celibatários indefinidamente sem problemas?

Uma questão importante é saber quanto tempo podem os homens permanecer celibatários antes de ocorrerem efeitos adversos. Existem riscos para a saúde se os homens se mantiverem abstinentes durante longos períodos?

A ciência indica que o celibato não apresenta grandes riscos em períodos mais curtos. Mas em períodos longos, existem potenciais implicações para a saúde e para as relações.

Por exemplo, a investigação associa o celibato nos homens a um risco acrescido de cancro da próstata. No entanto, os riscos só parecem aumentar em períodos de celibato superiores a uma década.

Os testículos azuis são outra doença associada ao celibato nos homens. Produz dores nos testículos causadas por uma excitação sexual prolongada sem libertação. Normalmente, o desconforto resolve-se rapidamente com a emissão.

A estabilidade da relação também pode ser afetada se o celibato durar demasiado tempo. A intimidade é importante para a criação de laços. Os parceiros afastam-se frequentemente sem ela, especialmente se ambos não estiverem em celibato voluntário.

Assim, embora o celibato não seja automaticamente problemático, as provas científicas indicam que os homens provavelmente não devem manter-se abstinentes para sempre. Pelo menos a intimidade ocasional parece ser benéfica para a saúde a longo prazo e para a estabilidade da relação.

Quanto tempo é que os homens podem permanecer celibatários antes de surgirem riscos para a saúde?

Os estudos fornecem informações sobre o tempo que os homens podem abster-se de sexo antes de aumentarem potencialmente os riscos para a saúde:

• Até 1 ano: Em geral, não há riscos acrescidos
• 1-5 anos: Efeitos mínimos pouco susceptíveis de afetar a saúde
• 5-10 anos: Algumas implicações potenciais para a próstata
• Mais de 10 anos: O risco de cancro da próstata pode aumentar

No entanto, muitos factores influenciam os efeitos do celibato. Por exemplo, a emissão regular de sémen através de emissões nocturnas ou masturbação ajuda a minimizar os riscos para a próstata. A idade e a genética também afectam a tolerância.

Por isso, devem evitar-se generalizações. Mas a investigação indica que a duração do celibato superior a 5-10 anos pode aumentar os efeitos adversos para a saúde de alguns homens.

Dicas para homens que lutam contra o celibato a longo prazo

Para os homens que consideram o celibato um desafio, há várias dicas que podem ajudar:

• Masturbe-se: A ejaculação proporciona benefícios para a próstata sem sexo.
• Comunique: Discuta os desafios do celibato com o seu parceiro.
• Consulte o seu médico: Faça exames às hormonas e à próstata.
• Mantenha-se ativo: O exercício físico e os passatempos ajudam a distrair a mente.
• Pense em fazer terapia: Fale com um profissional sobre estratégias para lidar com a situação.

Mais uma vez, a tolerância ao celibato varia consoante o caso. Estas dicas podem ajudar os homens que estão a lutar contra a abstinência a longo prazo. A comunicação aberta com as suas parceiras também é fundamental.

Conclusão: Durante quanto tempo podem os homens manter-se celibatários?

A investigação fornece alguns dados, mas é difícil determinar com exatidão quanto tempo os homens podem permanecer em celibato. A resposta depende de vários factores, como a idade, o estado de saúde e as considerações relativas à relação.

Embora o celibato tenha alguns benefícios, como uma maior clareza e produtividade, a investigação indica que a maioria dos homens não deve permanecer abstinente para sempre.

Para uma saúde óptima e estabilidade da relação, a intimidade ocasional a cada poucas semanas ou meses é provavelmente sensata. Mas a tolerância ao celibato varia significativamente consoante as circunstâncias individuais.

A noção de que os homens precisam absolutamente de sexo constantemente não é verdadeira. Os breves períodos de celibato geralmente não são problemáticos. No entanto, uma abstinência superior a 1-2 anos pode aumentar os riscos como o cancro da próstata e a instabilidade das relações para alguns.

Conversas abertas com parceiros íntimos e médicos podem ajudar os homens a determinar a duração adequada do celibato, tendo em conta as suas situações e prioridades específicas.

Perguntas frequentes sobre o tempo que os homens podem permanecer celibatários

O que é considerado celibato?

O celibato refere-se à abstenção de atividade sexual. Normalmente, significa abster-se de toda a intimidade sexual, incluindo a masturbação. Por vezes, o celibato é de curta duração, como a abstenção em jejuns religiosos. Outras vezes, é um compromisso para toda a vida.

Quanto tempo é que um homem comum consegue manter-se celibatário?

Não existe uma resposta universal, uma vez que a tolerância ao celibato varia consoante o indivíduo. No entanto, a investigação sugere que a maioria dos homens pode manter-se em celibato durante 1-2 anos com efeitos adversos mínimos. Após 5-10 anos de abstinência, alguns riscos para a saúde, como o cancro da próstata, podem aumentar.

Os homens têm mais desejo sexual do que as mulheres?

Em média, os homens têm um desejo sexual mais elevado, alimentado por hormonas como a testosterona. No entanto, existe uma sobreposição significativa. Algumas mulheres têm uma libido forte, enquanto muitos homens têm um desejo sexual moderado ou baixo. O apetite pela intimidade flutua naturalmente ao longo da vida em ambos os géneros.

O desejo sexual dos homens diminui com a idade?

Sim, para a maioria dos homens, a libido diminui gradualmente à medida que envelhecem. Factores como a diminuição da testosterona, níveis de energia reduzidos e problemas de saúde contribuem para este declínio natural do desejo sexual nos homens mais velhos.

Os homens jovens debatem-se mais com o celibato do que os homens mais velhos?

Normalmente sim. Os homens mais jovens têm normalmente níveis de testosterona e apetites sexuais mais elevados. Para os homens com mais de 60 anos, o celibato torna-se, muitas vezes, mais fácil devido à redução das hormonas e a uma mudança de prioridades em relação ao sexo. No entanto, existem diferenças individuais em todas as idades.

O celibato pode prejudicar a saúde da próstata dos homens se for praticado a longo prazo?

Potencialmente sim. A investigação relaciona a abstinência durante mais de uma década com o aumento do risco de cancro da próstata. No entanto, a emissão regular de sémen através de sonhos molhados ou masturbação provavelmente minimiza os riscos.

Como é que os longos períodos de celibato podem afetar as relações românticas?

A falta de sexo durante vários meses ou anos pode ter um impacto negativo nos laços românticos de alguns casais. No entanto, a comunicação aberta e a intimidade emocional podem ajudar a compensar. Ambos os parceiros devem aceitar de bom grado o celibato para que este funcione a longo prazo.

Que medidas podem os homens tomar para tornar o celibato mais fácil?

As dicas incluem masturbar-se, comunicar com o seu parceiro, fazer exercício, encontrar passatempos absorventes, limitar o consumo de álcool e procurar aconselhamento profissional para manter a abstinência. Os testes hormonais e os exames à próstata efectuados por um médico também podem ajudar.

Quais são os potenciais benefícios do celibato a curto prazo?

A abstinência por períodos limitados pode aumentar a testosterona, a energia, a concentração, a produtividade, a motivação, a confiança, a clareza emocional e a espiritualidade em alguns indivíduos. No entanto, os benefícios são muito variáveis.