Quais são as últimas fases da acne?

A acne é uma doença de pele comum que afecta pessoas de todas as idades. Para alguns, a acne dura apenas durante a adolescência. Mas muitos continuam a debater-se com as erupções cutâneas até à idade adulta. A acne passa por várias fases à medida que se desenvolve, inflama e depois cicatriza. Compreender as últimas fases da acne pode ajudá-lo a tratar melhor as borbulhas existentes e a prevenir a formação de novas.

As causas e as fases da acne

Antes de mergulhar nas fases mais avançadas da acne, ajuda a compreender o que causa as borbulhas em primeiro lugar. A acne forma-se quando as células mortas da pele, o óleo e as bactérias obstruem os seus poros. Isto leva a uma inflamação e a lesões cheias de pus na superfície da sua pele.

A acne passa pelas seguintes fases:

• Fase 1: Começa a ter borbulhas não inflamadas chamadas comedões. Estes podem ser comedões abertos (pontos negros) ou comedões fechados (pontos brancos).
• Fase 2: Os comedões ficam inflamados, transformando-se em pequenos inchaços vermelhos chamados pápulas. A bactéria P. acnes e a resposta inflamatória do seu corpo causam irritação e inchaço.
• Fase 3: Os inchaços inflamados transformam-se em pústulas cheias de pus. São semelhantes às pápulas, mas têm um centro branco ou amarelo.
• Fase 4: Os nódulos formam-se como aglomerados de infeção nas profundezas da pele. São nódulos grandes e duros abaixo da superfície da pele.
• Fase 5: Quando os nódulos ficam muito inflamados, transformam-se em quistos dolorosos. Os quistos estão cheios de pus e podem causar cicatrizes permanentes se não forem tratados corretamente.

A última fase da acne ocorre quando as lesões finalmente desaparecem e cicatrizam. Vamos analisar mais detalhadamente a forma como a acne termina e os passos que pode dar para acelerar o processo de cicatrização.

As fases finais de uma erupção de acne

Quando uma borbulha se forma, acaba por sarar e desaparecer por si própria. No entanto, a maioria das pessoas quer encurtar o tempo de vida de uma borbulha. As fases finais da acne incluem:

• Diminuição da inflamação
• Pústulas que drenam
• Escoriações sobre as lesões
• Cicatrização da pele

São necessárias cerca de 4-6 semanas para que uma borbulha passe por todo o ciclo, desde o início até à resolução. Mas pode ajudar a acne a sarar mais rapidamente utilizando os tratamentos certos e evitando coisas que prolongam a inflamação.

Como é que a acne desaparece finalmente?

Para compreender melhor a resolução da acne, vamos percorrer as etapas passo a passo:

1. A inflamação começa a diminuir. A vermelhidão e o inchaço das pápulas e pústulas diminuem à medida que a resposta imunitária do seu corpo se acalma. No caso de quistos ou nódulos, os grandes nódulos começam a diminuir.

2. As pústulas drenam a infeção. Quando as espinhas e as cabeças brancas começam a sarar, o pus é drenado através da cabeça da lesão. Tente não rebentar ou picar as borbulhas, pois isso pode provocar mais infecções e cicatrizes. Deixe que as pústulas drenem naturalmente. Cubra-as com uma ligadura hidrocolóide para ajudar a absorver o líquido.

3. Forma-se uma crosta sobre a lesão. Assim que o pus escorrer e a inflamação diminuir, forma-se uma crosta castanha ou amarelada sobre a borbulha. Esta é uma camada protetora enquanto a pele nova se forma por baixo. Retire as crostas com cuidado para evitar remover a pele nova.

4. A crosta cai, revelando a pele cicatrizada. Demora entre 1 a 2 semanas para que a crosta caia por si só, revelando o tecido cicatrizado por baixo. Depois de a crosta sair, pode ver algum eritema pós-inflamatório (vermelhidão) ou hiperpigmentação.

5. A pele cicatriza completamente. Na fase final, a pele danificada renova-se com tecido novo e saudável. As marcas vermelhas ou acastanhadas que ainda subsistem também desaparecem com o tempo. Todo o processo de cicatrização demora cerca de um mês. Mas pode continuar a ter crises ocasionais.

Como acelerar a cicatrização da acne

Enquanto as borbulhas passam pelas fases naturais de cura, há algumas coisas que pode fazer para as ajudar a resolver mais rapidamente:

• Evite apanhar ou rebentar borbulhas - Isto pode atrasar a cura, espalhando as bactérias e causando mais irritação.
• Utilize medicação para o acne - Os tratamentos de venda livre com peróxido de benzoílo ou ácido salicílico ajudam a matar as bactérias e a reduzir a inflamação.
• Aplique um penso hidrocolóide - Estepenso absorve o líquido das borbulhas que escorrem e promove a cicatrização.
• Cuide da sua pele - Uma limpeza e hidratação suaves ajudam a restaurar mais rapidamente a barreira cutânea.
• Reduza os níveis de stress - O stress elevado agrava a acne, por isso relaxe com meditação, ioga ou outras actividades.
• Atenção à sua dieta - Evite alimentos que aumentem os níveis de açúcar no sangue e de insulina, uma vez que estes podem agravar as erupções cutâneas.

Com cuidados de pele e hábitos de vida adequados, pode diminuir o tempo de vida de uma borbulha em alguns dias. Mas lembre-se de não exagerar no tratamento, pois isso pode causar mais irritação. Deixe a sua pele sarar ao seu próprio ritmo.

Quanto tempo dura a vermelhidão pós-acne?

Depois de uma borbulha ter sarado, pode ficar com alguma descoloração vermelha ou rosa na sua pele. Este eritema pós-inflamatório é comum após uma erupção cutânea grave. As marcas vermelhas ocorrem devido a danos na pele e a pequenos vasos sanguíneos perto da superfície.

A vermelhidão pós-acne começa normalmente a desaparecer ao fim de 1-2 meses. Mas pode persistir durante mais tempo, dependendo do seu tipo de pele e da gravidade da acne. As pessoas com tons de pele mais escuros podem apresentar vermelhidão no rosto durante 6 meses ou mais.

Aqui ficam algumas dicas para ajudar a acelerar o desvanecimento:

• Aplique um sérum de vitamina C para ajudar a reconstruir o colagénio
• Utilize produtos com niacinamida para acalmar a inflamação
• Trate qualquer PIH ou manchas escuras deixadas com esfoliantes químicos
• Use sempre protetor solar para evitar mais descoloração

Com tempo e cuidados de pele diligentes, a vermelhidão pós-acne acabará por desaparecer. Se demorar mais de 6-12 meses a desaparecer, consulte um dermatologista que pode sugerir tratamentos com laser ou luz.

Quando consultar um dermatologista

Na maioria dos casos, a acne desaparece por si só em 4-6 semanas. Mas se tiver acne quística persistente ou acne que se agrava subitamente nos seus 20, 30 ou 40 anos, é melhor consultar um dermatologista. Um dermatologista pode ajudar a identificar as causas e criar um plano de tratamento personalizado.

Consulte de imediato um dermatologista se tiver problemas:

• Nódulos ou quistos grandes e dolorosos
• Acne concentrada na linha do maxilar ou no queixo
• Cicatrizes excessivas de lesões de acne
• A acne não melhora com medicamentos de venda livre
• Sinais de infeção como febre, calor e inchaço

Um dermatologista tem acesso a tratamentos para a acne sujeitos a receita médica, tais como antibióticos, retinóides e terapia hormonal. Procedimentos como terapia com luz e injecções de cortisona também podem ajudar a acne grave a sarar mais rapidamente com o mínimo de cicatrizes.

Como prevenir as marcas e cicatrizes pós-acne

As cicatrizes de acne formam-se quando há danos nas camadas mais profundas do tecido da pele. A formação de cicatrizes é mais provável se tiver acne grave ou cística. Mas pode tomar medidas para minimizar as cicatrizes e evitar manchas escuras após a acne:

• Deixe as borbulhas em paz, em vez de as tirar ou espremer.
• Evite esfoliantes abrasivos e produtos que possam danificar a pele.
• Aplique um retinoide tópico para ajudar a acne a sarar rapidamente com menos hipóteses de PIH.
• Use protetor solar diariamente para evitar que as marcas escuras fiquem mais escuras.
• Se tem cicatrizes facilmente, faça uma extração de acne numa clínica de dermatologia.
• Trate imediatamente as manchas escuras com produtos que contenham vitamina C, niacinamida e ácido kójico.
• Consulte um dermatologista numa fase inicial para minimizar a necessidade de procedimentos invasivos mais tarde.

Embora nem sempre possa evitar as cicatrizes de acne, uma intervenção precoce e cuidados posteriores adequados podem fazer uma grande diferença na cura com o mínimo de manchas ou marcas na sua pele.

Quando deve experimentar o tratamento de cicatrizes de acne

Se ainda se debate com marcas ou cicatrizes de acne após 6-12 meses, pode ser altura de considerar um tratamento profissional para cicatrizes. Fale com o seu dermatologista sobre opções como:

• Rejuvenescimento da pele com laser - para melhorar a textura e o aspeto da pele
• Peelings químicos - para remover as camadas exteriores danificadas e promover novo colagénio
• Microagulhamento - para induzir colagénio e suavizar o aspeto das cicatrizes
• Injecções de enchimento - para elevar cicatrizes recortadas de forma a ficarem niveladas com a pele
• Subscisão - para libertar bandas fibrosas que puxam a pele para baixo e causam depressões

Os procedimentos podem reduzir significativamente o aspeto das cicatrizes de acne, mas os resultados levam tempo. Tenha paciência e cumpra o plano de tratamento recomendado.

A combinação de tratamentos clínicos com cuidados em casa, como retinóides, esfoliantes químicos e protetor solar, pode melhorar e manter os seus resultados.

O que fazer depois de a sua acne desaparecer finalmente

Parabéns, a sua acne está finalmente resolvida! Mas o processo de reparação da sua pele ainda não terminou. Certifique-se de que ajuda a sua pele a recuperar:

• Continue a limpar e a hidratar suavemente todos os dias
• Utilizar um retinoide 2-3 vezes por semana para manutenção
• Aplicar produtos com ceramidas e ácido hialurónico para restaurar a sua barreira de hidratação
• Fazer uma limpeza facial com uma ligeira esfoliação para ajudar a eliminar quaisquer marcas persistentes
• Siga uma dieta nutritiva e anti-inflamatória para evitar futuras erupções cutâneas
• Fazer tratamentos faciais mensais para a acne ou peelings químicos para refrescar a sua pele

Manter-se diligente com os seus cuidados de pele, mesmo depois de a acne desaparecer, mantém as erupções afastadas e a sua tez suave. Não negligencie o protetor solar, uma vez que os danos causados pelos raios UV podem provocar novas manchas escuras e rídulas.

Se a acne voltar ao fim de alguns meses, reavalie o seu regime. Poderá ter de mudar para tratamentos mais específicos para a acne e explorar a sua saúde hormonal. Com algumas tentativas e erros, pode encontrar o equilíbrio certo para manter a pele limpa para sempre.

Em resumo

Como todas as feridas na pele, as lesões de acne seguem um processo de cicatrização natural do início ao fim. As últimas fases da acne ocorrem quando a inflamação diminui, as lesões drenam a infeção, formam uma crosta e, finalmente, cicatrizam com pele nova. Embora as borbulhas acabem por se resolver sozinhas, pode ajudá-las a sarar mais rapidamente cuidando bem da sua pele e evitando tudo o que cause mais irritação.

Se a sua acne for grave ou demorar a desaparecer, consulte um dermatologista numa fase inicial. Com um tratamento profissional, pode minimizar as cicatrizes e voltar a ter uma pele limpa. Mantenha-se consistente com os cuidados tópicos, mesmo depois de a acne desaparecer, para manter a sua tez saudável, brilhante e resistente a erupções.