Que hormona provoca acne nas mulheres?

A acne é uma doença de pele comum que afecta pessoas de todas as idades, embora seja mais prevalente durante a puberdade. Para muitas mulheres, os surtos de acne tendem a coincidir com as alterações hormonais durante a puberdade, a menstruação, a gravidez e a perimenopausa. Este facto levou a questões sobre qual a hormona que causa o acne nas mulheres.

O papel dos androgénios na acne

A principal hormona que causa acne, tanto nos homens como nas mulheres, são os androgénios, ou hormonas sexuais masculinas. Embora os androgénios estejam presentes em maiores quantidades nos homens, também se encontram naturalmente nas mulheres. Os principais androgénios são a testosterona, a androstenediona, a dehidroepiandrosterona (DHEA) e a dihidrotestosterona (DHT).

Então, o que é que os androgénios têm a ver com a acne? Os androgénios estimulam as glândulas sebáceas da pele a produzir mais sebo, ou óleo. A produção excessiva de sebo é uma das principais causas da acne. Os androgénios também aumentam a renovação das células da pele dentro dos folículos pilosos, o que pode levar ao entupimento dos poros quando as células mortas da pele não são eliminadas adequadamente. Os poros obstruídos combinados com o excesso de sebo proporcionam o ambiente perfeito para que as bactérias causadoras da acne se multipliquem e causem infeção e inflamação.

Flutuações dos níveis de androgénios e acne

Nas mulheres adultas, os níveis de androgénio aumentam e diminuem ciclicamente durante o ciclo menstrual. Nos dias que antecedem a ovulação, a produção de androgénios aumenta, o que pode desencadear o aparecimento de acne.

Muitas mulheres também têm crises de acne pré-menstrual cerca de uma semana antes do início do período, quando os níveis de progesterona baixam e a atividade dos androgénios aumenta. O aumento dos androgénios imediatamente antes da menstruação faz com que as glândulas sebáceas aumentem a produção de óleo, levando ao entupimento dos poros e a lesões de acne.

Durante a gravidez, o aumento da produção de androgénios pelos ovários e pelas glândulas supra-renais pode agravar a acne, especialmente durante o primeiro e segundo trimestres. As crises de acne também são comuns durante a perimenopausa, uma vez que os níveis hormonais flutuam de forma irregular. Embora os níveis de androgénios diminuam com a menopausa, algumas mulheres continuam a ter crises hormonais devido a uma maior sensibilidade das glândulas oleosas aos androgénios.

Nas raparigas adolescentes, os níveis crescentes de androgénios que surgem com a puberdade são responsáveis pelo aparecimento da acne. Mesmo pequenos aumentos nos androgénios podem desencadear erupções cutâneas ao aumentar a produção de sebo. As raparigas com síndrome dos ovários poliquísticos (SOP) tendem a ter níveis elevados de androgénios e, por isso, são mais propensas à acne.

Outros factores hormonais que influenciam a acne

Enquanto os androgénios impulsionam a produção excessiva de sebo, outras hormonas também desempenham um papel na acne, influenciando o crescimento das células da pele e a inflamação.

Insulina - Níveis elevados de insulina podem exacerbar o acne, especialmente em mulheres com SOP. A insulina estimula os ovários a produzirem mais testosterona e também aumenta a secreção de sebo.

Estrogénio - O estrogénio contraria os efeitos dos androgénios e ajuda a manter o acne sob controlo. Quando os níveis de estrogénio baixam durante a fase pré-menstrual, a atividade dos androgénios aumenta, provocando erupções cutâneas.

Progesterona - Na segunda metade do ciclo menstrual, o aumento da progesterona relaxa as paredes das glândulas sebáceas, permitindo uma maior produção de sebo. Os níveis de progesterona caem a pique mesmo antes da menstruação, desencadeando crises de acne.

IGF-1 - Este fator de crescimento promove o crescimento e a reprodução das células da pele. O excesso de IGF-1 pode aumentar a produção de queratina nos folículos pilosos, promovendo a acne.

Cortisol - O stress leva ao aumento do cortisol, que aumenta a produção de sebo. O cortisol também exacerba a inflamação, o que pode agravar a acne.

Como é que a acne se forma exatamente?

Agora que já abordámos as principais hormonas causadoras de acne, vamos analisar brevemente a forma como as flutuações hormonais se traduzem em manchas de acne na pele:

• A estimulação androgénica faz com que as glândulas sebáceas produzam sebo em excesso.
• Mais sebo combinado com a rápida renovação das células da pele obstrui os folículos pilosos.
• Os folículos obstruídos tornam-se o local ideal para a proliferação da bactéria causadora da acne, Propionibacterium acnes (P. acnes).
• Estas bactérias desencadeiam uma inflamação e uma infeção no folículo obstruído, dando origem a lesões de acne vermelhas e inchadas.
• Em casos graves, o folículo piloso pode romper-se, derramando óleo, bactérias e células da pele na derme. Isto provoca mais inflamação e resulta em nódulos e quistos.

A chave é evitar esse entupimento inicial dos folículos, controlando o excesso de produção de sebo com os tratamentos certos para a acne. De seguida, vamos analisar algumas soluções.

Que tratamentos podem ajudar com a acne hormonal nas mulheres?

Existem várias opções de tratamento médico eficazes para gerir a acne hormonal feminina:

Contraceptivos orais - As pílulas contraceptivas que contêm estrogénio e progestina funcionam diminuindo a produção de androgénio e reduzindo a secreção de sebo. O estrogénio aumenta os níveis de globulina de ligação às hormonas sexuais (SHBG), que se liga à testosterona livre, tornando-a indisponível para estimular as glândulas sebáceas.

Anti-Androgénios - A espironolactona é um bloqueador de androgénios frequentemente prescrito para o acne hormonal. Reduz os níveis de testosterona nas mulheres, bloqueando os seus receptores nas glândulas de óleo da pele. Os novos anti-androgénios, como o Aczone, também visam a atividade dos androgénios.

Retinóides - Os retinóides, como o Differin e o Retin-A, ajudam a prevenir a obstrução dos poros, acelerando a renovação das células da pele. Isto ajuda a eliminar o excesso de células da pele no interior dos folículos para que não impeçam a saída do sebo.

Antibióticos - Os antibióticos combatem a bactéria P. acnes no interior dos folículos obstruídos para travar a infeção e a inflamação. As opções incluem antibióticos tópicos ou orais, como a clindamicina, a eritromicina ou a doxiciclina.

DIUs hormonais - Os dispositivos intra-uterinos (DIUs), como o Mirena, libertam progestina para impedir a ovulação e reduzir os androgénios em circulação. Isto ajuda a melhorar a acne hormonal.

Suplementos alimentares - Alguns suplementos como os ácidos gordos ómega 3, zinco, vitamina D, chá de hortelã e óleo de onagra podem ajudar a equilibrar as hormonas e a tratar o acne. Fale com o seu dermatologista antes de experimentar suplementos.

Terapia deluz - A terapia fotodinâmica (PDT) utiliza a energia da luz para destruir as bactérias causadoras da acne no interior dos poros, reduzindo também a atividade das glândulas de óleo. Os dispositivos de luz laser ou LED podem ser utilizados em casa para acne ligeira a moderada.

Peelings químicos - Os peelings de ácido glicólico ou de ácido salicílico ajudam a esfoliar os poros obstruídos e a reduzir as bactérias P. acnes. Os peelings ajudam a absorver o excesso de oleosidade e a melhorar a textura da pele.

A melhor abordagem é combinar várias destas terapias adaptadas às suas causas específicas de acne hormonal para obter os melhores resultados. E não se esqueça de ser consistente e paciente - pode demorar 2 a 3 meses a ver melhorias à medida que as hormonas se reequilibram. Acompanhar o seu ciclo e os seus sintomas num diário da acne ajuda a identificar os factores desencadeantes personalizados para que possa ter uma melhor defesa contra as erupções.

Pode tratar a acne hormonal de forma natural?

Existem alguns remédios naturais que podem ajudar a manter a acne hormonal sob controlo quando combinados com tratamento médico:

Chá verde - O chá verde contém antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação e a abrandar a produção excessiva de sebo. Beber chá verde diariamente e aplicar sacos usados nas manchas de acne pode ajudar.

Gel de Aloé Vera - O Aloé vera tem efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios. A aplicação diária de gel de aloé puro pode ajudar a aliviar a irritação e a vermelhidão das erupções cutâneas.

Vinagre de cidra de maçã - Os ácidos orgânicos do vinagre de cidra de maçã têm efeitos antimicrobianos e ajudam a restaurar o pH normal da pele, impedindo o crescimento excessivo da bactéria P. acnes. Utilize ACV diluído como um tónico.

Óleo da árvore do chá - Da planta Melaleuca alternifolia, o óleo da árvore do chá é um agente antibacteriano e antifúngico tópico comprovado. Utilize uma diluição de 5% para tratar as borbulhas.

Suplementos de zinco - Os suplementos orais de zinco podem ajudar a reduzir a inflamação e a diminuir a produção de sebo na pele com tendência para o acne. Não tome mais do que a dose diária recomendada.

Probióticos - Melhorar a saúde intestinal com probióticos pode diminuir a inflamação sistémica e reduzir o cortisol. Isto ajuda a reequilibrar as hormonas para melhorar a acne.

Gerir o stress - Experimente técnicas de relaxamento como a meditação, o ioga, o diário ou a aromaterapia para reduzir o stress. A redução do cortisol pode melhorar a acne hormonal.

Lembre-se de fazer sempre um teste de remendo antes de aplicar novos produtos de cuidados da pele para verificar se existem reacções alérgicas. Introduza os remédios naturais um de cada vez para determinar o que funciona melhor para a sua pele. E consulte o seu dermatologista antes de tomar quaisquer suplementos orais, especialmente se estiver grávida.

Leve em conta: Que hormona causa acne nas mulheres?

Em resumo, a principal hormona que causa acne nas mulheres são os androgénios, especificamente a testosterona. A acne hormonal feminina é causada principalmente por:

• Produção excessiva de sebo estimulada pelos androgénios
• Aumento da renovação das células da pele, obstruindo os poros
• A bactéria P. acnes desencadeia a infeção e a inflamação

Os níveis flutuantes de androgénios relacionados com o ciclo menstrual, a puberdade, a perimenopausa ou doenças como a SOP exacerbam frequentemente as erupções cutâneas. Outras hormonas como a insulina, o IGF-1 e o cortisol também contribuem para aumentar a secreção de sebo e a inflamação.

Os medicamentos sujeitos a receita médica, como os contraceptivos orais, os retinóides e os anti-androgénios, ajudam a reequilibrar as hormonas e a tratar o acne na sua origem. Os remédios naturais, como os probióticos, o chá verde e o zinco, podem fornecer um apoio hormonal adicional.

Lidar com as erupções mensais pode ser frustrante, mas compreender os seus estímulos hormonais para o acne ajuda a controlar essas espinhas irritantes! Acompanhar o seu ciclo, sintomas, dieta e tratamentos compensa ao longo do tempo.

Perguntas frequentes sobre a acne hormonal nas mulheres

O que é a acne hormonal?

A acne hormonal é um tipo de acne causado por flutuações nas hormonas, especialmente androgénios como a testosterona. O aumento dos androgénios aumenta a produção de óleo e pode provocar erupções cutâneas. As lesões de acne tendem a surgir na altura das alterações hormonais, como a puberdade, a menstruação, a gravidez e a menopausa.

Que hormona provoca acne nas mulheres?

A principal hormona responsável pela acne nas mulheres são os androgénios. Embora presentes em pequenas quantidades, os androgénios, como a testosterona, estimulam as glândulas sebáceas a produzir mais óleo, o que leva à obstrução dos poros e a erupções cutâneas.

Em que altura do ciclo menstrual ocorre a acne hormonal?

A acne hormonal surge normalmente no início do ciclo, por volta da menstruação. Isto deve-se à queda do estrogénio imediatamente antes do seu período, o que provoca um aumento da testosterona. O aumento dos androgénios aumenta a produção de sebo, preparando o terreno para as erupções.

A acne também pode ocorrer perto da ovulação, uma vez que os níveis de androgénios atingem um pico a meio do ciclo. Algumas mulheres apresentam manchas de acne pré-menstrual devido à descida dos níveis de progesterona na semana anterior ao período, desencadeando um aumento da atividade dos androgénios.

Que outras hormonas influenciam a acne?

Embora os androgénios sejam o principal motor, outras hormonas como a insulina, o cortisol, o estrogénio, a progesterona e o IGF-1 também desempenham um papel na acne, regulando o crescimento das células da pele, a produção de sebo e a inflamação.

O aumento da insulina resultante de uma dieta com elevado índice glicémico pode estimular a secreção de testosterona e agravar o acne. O aumento do cortisol devido ao stress acelera a produção de sebo. O estrogénio e a progesterona coordenam-se com os androgénios durante o ciclo menstrual, influenciando as erupções cutâneas.

Como é que as hormonas causam o acne?

Os androgénios estimulam as glândulas sebáceas da pele a segregar mais óleo (sebo). O excesso de sebo combina-se com a queda anormal de células da pele no interior dos folículos pilosos, causando bloqueios. Estes poros obstruídos tornam-se locais de reprodução de bactérias causadoras de acne, conduzindo a lesões inflamatórias.

Em que é que a acne hormonal é diferente da acne normal?

Embora todos os tipos de acne resultem da obstrução dos poros, a acne hormonal surge num padrão cíclico, juntamente com os ciclos menstruais e as alterações hormonais. As erupções concentram-se normalmente na parte inferior do rosto, na linha do maxilar, no queixo e no pescoço. As lesões tendem a ser mais profundas, maiores e mais dolorosas do que os pontos brancos ou os pontos negros normais.

Quais são os melhores tratamentos para a acne hormonal?

Os medicamentos sujeitos a receita médica que podem tratar a acne hormonal reduzindo os níveis de androgénios e a produção de sebo incluem:

• Pílulas anticoncepcionais hormonais
• Espironolactona e outros anti-androgénios
• Retinóides tópicos ou orais
• Antibióticos
• DIUs hormonais como Mirena

Os produtos tópicos à base de peróxido de benzoílo, ácido salicílico e ácido azelaico podem ajudar a desobstruir os poros e a reduzir as bactérias da acne. O laser, a luz e os peelings químicos também são eficazes para a acne hormonal.

Que remédios naturais podem ajudar o acne hormonal?

Alguns suplementos naturais que podem apoiar o equilíbrio hormonal e ajudar a melhorar o acne incluem:

• Ácidos gordos ómega 3
• Zinco
• Probióticos
• Óleo de onagra
• Chá verde
• Chá de hortelã

Os remédios tópicos como o aloé vera, o vinagre de cidra de maçã, o óleo da árvore do chá e o chá verde podem ajudar a reduzir a inflamação, combater as bactérias e regular a produção de óleo.

Como pode evitar as erupções hormonais?

Para ajudar a prevenir as crises mensais de acne:

• Acompanhe o seu ciclo para identificar quando ocorrem as crises
• Evite estímulos como o stress e alimentos com elevado índice glicémico antes da menstruação
• Limpe regularmente para remover o excesso de oleosidade, mas evite a lavagem excessiva
• Utilize maquilhagem e protetor solar sem óleo e não comedogénico
• Tome a medicação prescrita para a acne de forma consistente
• Durma o suficiente e faça exercício para um equilíbrio hormonal

Quando deve consultar um dermatologista para a acne hormonal?

Consulte o seu dermatologista se tiver quistos ou nódulos profundos e dolorosos que os remédios de venda livre não tenham ajudado. O dermatologista pode prescrever terapias hormonais, antibióticos e retinóides adaptados ao seu tipo de acne e às suas causas. Os tratamentos demoram frequentemente 2 a 3 meses para ver os resultados completos.