O que desencadeia a acne cística?
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A acne cística pode ser uma doença de pele frustrante. Essas borbulhas profundas e dolorosas parecem surgir do nada e são notoriamente difíceis de eliminar. Compreender o que causa a acne quística é fundamental para a tratar e prevenir futuras erupções.
Índice:
- O que é a acne cística?
- O que causa a acne cística?
- Factores desencadeantes da dieta e do estilo de vida
- Gatilhos comuns da acne cística para recapitular:
- Dicas para prevenir as crises de acne cística
- Quando consultar um dermatologista para a acne quística
- O que está a aprender: Preste atenção aos gatilhos da acne cística
- Perguntas frequentes sobre a acne cística
- Qual é o aspeto da acne cística?
- Onde é que a acne quística ocorre?
- Qual é a diferença entre a acne cística e a acne normal?
- A acne cística é uma forma de acne grave?
- A acne quística pode desaparecer por si só?
- Qual é o melhor tratamento para a acne quística?
- Como pode livrar-se rapidamente da acne cística?
- Pode rebentar borbulhas císticas?
- A acne cística desaparece permanentemente?
- Quando deve consultar um médico para a acne quística?
O que é a acne cística?
Antes de nos debruçarmos sobre o que desencadeia a acne quística, vamos primeiro ver o que é exatamente a acne quística.
A acne cística consiste em erupções grandes, vermelhas e dolorosas que ocorrem profundamente na pele. Estas borbulhas são muito maiores e mais graves do que o seu típico ponto branco.
Em vez de ficarem à superfície da pele, as borbulhas quísticas formam-se mais abaixo, na camada de pele da derme. A inflamação e a rutura dos quistos nas profundezas da pele provocam a formação de nódulos dolorosos cheios de pus.
A acne cística é considerada mais grave do que outras formas de acne devido à profundidade das lesões e às cicatrizes que podem deixar.
O que causa a acne cística?
Agora que já sabe o que é a acne quística, o que é que realmente desencadeia essas dolorosas borbulhas subterrâneas? Aqui estão algumas das causas mais comuns:
Desequilíbrios hormonais
As flutuações hormonais são um dos principais factores que desencadeiam as crises de acne cística.
Hormonas como os androgénios podem estimular excessivamente as glândulas de óleo e os folículos pilosos da sua pele, levando a uma produção excessiva de sebo. Este ambiente oleoso obstrui os poros e permite que as bactérias causadoras da acne se desenvolvam.
Genética
Tal como muitas doenças de pele, a genética desempenha um papel importante na acne quística. É mais provável que sofra de erupções cutâneas graves se tiver um historial familiar de acne quística.
A genética pode torná-lo propenso a produzir androgénios em excesso ou torná-lo mais sensível às flutuações normais de hormonas como a testosterona.
Níveis elevados de stress
Níveis elevados de stress provocam um aumento da produção de cortisol e de outras hormonas que estimulam as glândulas sebáceas. Isto pode levar a uma produção excessiva de sebo, poros obstruídos e mais acne cística.
O stress também prejudica a cicatrização de feridas. Isto pode fazer com que as borbulhas císticas se prolonguem por mais tempo em vez de cicatrizarem rapidamente.
Medicamentos
Alguns medicamentos são conhecidos por desencadear erupções cutâneas, incluindo acne cística. Os medicamentos com hormonas, como as pílulas contraceptivas ou os substitutos hormonais, podem provocar crises de acne.
Os esteróides e o lítio são outros medicamentos sujeitos a receita médica que apresentam o acne como um efeito secundário comum.
Inflamação crónica
A inflamação está na origem da acne quística. A inflamação crónica no corpo pode, por conseguinte, torná-lo mais propenso a ter erupções cutâneas graves.
Condições como SOP, DII e doenças auto-imunes causam uma maior inflamação de base. Isto acaba por preparar o terreno para as borbulhas císticas inflamatórias.
Factores desencadeantes da dieta e do estilo de vida
Para além de factores internos como as hormonas e a genética, alguns factores relacionados com o estilo de vida também podem desencadear acne quística em algumas pessoas. Vejamos alguns factores do estilo de vida potencialmente causadores de acne.
Dieta de alto índice glicémico
Há provas de que seguir uma dieta de alto índice glicémico, rica em hidratos de carbono refinados e açúcar, pode agravar o acne.
Os alimentos com um índice glicémico elevado provocam picos mais rápidos de açúcar no sangue. Isto leva a níveis mais elevados de insulina que podem estimular o aumento da produção de androgénios.
Estes efeitos hormonais dos alimentos com elevado índice glicémico podem desencadear erupções cutâneas. Alguns alimentos a que deve estar atento incluem refrigerantes açucarados, sumos de fruta, sobremesas, pão branco e snacks processados.
Consumo de produtos lácteos
A investigação ainda está em curso, mas alguns estudos relacionaram o consumo de leite e lacticínios com o aumento da prevalência da acne.
Os especialistas levantam a hipótese de as hormonas naturalmente presentes nos produtos lácteos poderem sobre-estimular as glândulas oleosas. O açúcar da lactose presente nos lacticínios pode também desempenhar um papel importante.
Se suspeita que os lacticínios provocam as suas borbulhas císticas, experimente eliminá-los durante um mês para ver se a sua pele melhora.
Não dormir o suficiente
A privação crónica de sono pode desequilibrar as hormonas. A falta de sono diminui a testosterona e aumenta a produção de cortisol.
Sem dormir o suficiente, a sua pele também não tem tempo para se renovar. Isto pode levar à obstrução dos poros e a crises inflamatórias mais graves.
Procure dormir 7-9 horas por noite. Isto dá ao seu corpo tempo para regular as hormonas e reparar o tecido da pele.
Fumar cigarros
Fumar tabaco está conclusivamente ligado a um aumento da gravidade da acne. Os mecanismos exactos são desconhecidos, mas provavelmente estão relacionados com a natureza pró-inflamatória do fumo do cigarro.
Se atualmente fuma, tente deixar de fumar. Isto irá provavelmente ajudar a melhorar a sua acne cística, bem como a sua saúde em geral.
Toque no rosto e apalpação
Tocar e mexer excessivamente no seu rosto liberta bactérias para os poros, ao mesmo tempo que fere os tecidos delicados da pele. Este duplo golpe de bactérias e inflamação pode definitivamente desencadear novas erupções cutâneas.
Faça um esforço para manter as suas mãos afastadas do rosto ao longo do dia. Tenha também em atenção os seus hábitos de cutucar a pele.
Gatilhos comuns da acne cística para recapitular:
- Flutuações hormonais
- Genética
- Elevado stress
- Alguns medicamentos
- Inflamação crónica
- Dieta de alto índice glicémico
- Consumo de produtos lácteos
- Sono inadequado
- Fumar
- Apanhar o rosto
Dicas para prevenir as crises de acne cística
Agora que já sabe o que normalmente causa a acne cística, aqui ficam algumas dicas para evitar esses inchaços dolorosos:
1. Equilibre as suas hormonas.
Trabalhe para equilibrar as hormonas, como os androgénios e a insulina, que podem estimular excessivamente as glândulas oleosas.
As estratégias incluem gerir o stress, dormir o suficiente, evitar a inflamação e seguir uma dieta de baixo índice glicémico.
2. Evite os factores que provocam a acne.
Preste atenção aos seus factores de desencadeamento da acne cística e tente evitá-los. Isto pode significar não consumir lacticínios, deixar de fumar ou mudar de medicação.
3. Limpe suavemente.
Os esfoliantes faciais agressivos e a limpeza excessiva perturbam a barreira protetora da pele. Isto leva a uma irritação que pode agravar o acne.
Limpe suavemente a pele apenas duas vezes por dia com um produto de limpeza não abrasivo. Evite esfregar ou pegar na pele.
4. Utilize ingredientes que combatam a acne.
Ingredientes como o ácido salicílico, o peróxido de benzoílo e os retinóides ajudam a desobstruir os poros e a combater as bactérias da acne. A utilização de cremes sem enxaguamento com estes ingredientes pode prevenir as erupções cutâneas.
5. Cuide da saúde da pele.
Alimente a pele com antioxidantes, utilize proteção solar e mantenha-se hidratado. Promover a saúde geral da pele torna as erupções menos prováveis.
Estar ciente das causas mais comuns da acne cística é fundamental. Evitar os factores que desencadeiam a acne e equilibrar as hormonas sempre que possível pode ajudar muito a prevenir essas dolorosas erupções císticas.
Quando consultar um dermatologista para a acne quística
A acne cística grave pode ser difícil de tratar por si. Consulte um dermatologista se tiver:
- Erupções císticas frequentes e dolorosas
- Acne resistente a tratamentos de venda livre
- Cicatrizes de borbulhas císticas
- Baixa autoestima ou depressão devido à acne cística
Um dermatologista tem acesso aos medicamentos mais fortes para o acne, como a isotretinoína, que podem ajudar. Procedimentos como injecções de esteróides também podem ajudar a diminuir rapidamente as grandes borbulhas císticas.
Não hesite em procurar ajuda profissional se a sua acne cística estiver a afetar significativamente a sua vida. Não tem de continuar a sofrer com crises após crises.
O que está a aprender: Preste atenção aos gatilhos da acne cística
A acne cística forma-se profundamente na pele e pode ser desencadeada por uma série de diferentes factores internos e externos. As hormonas, a genética, a inflamação, o stress elevado, os medicamentos, a dieta e os hábitos de vida podem desempenhar um papel importante.
Preste atenção aos factores que desencadeiam a acne e utilize estratégias de prevenção para evitar futuras erupções. Manter o excesso de androgénios e a inflamação sob controlo é fundamental.
Para acne cística grave ou resistente ao tratamento, consulte um dermatologista para ter acesso a medicamentos e procedimentos especializados. Com persistência e o plano de tratamento correto, pode controlar a acne quística e evitar a sua recorrência.
Perguntas frequentes sobre a acne cística
Qual é o aspeto da acne cística?
A acne cística consiste em borbulhas grandes, vermelhas e dolorosas que ocorrem profundamente na pele. As borbulhas estão inflamadas e podem parecer nós debaixo da pele. Os quistos têm frequentemente um centro branco ou amarelo cheio de pus. As erupções deixam cicatrizes escuras que podem durar meses.
Onde é que a acne quística ocorre?
As borbulhas quísticas desenvolvem-se mais frequentemente no rosto, especialmente ao longo da linha do maxilar, bochechas, queixo e à volta da boca. Mas as borbulhas quísticas também se podem formar nas costas, no peito, no pescoço, nos ombros e na parte superior dos braços.
Qual é a diferença entre a acne cística e a acne normal?
A acne normal consiste em pequenos pontos brancos e pontos negros na superfície da pele. A acne cística ocorre mais profundamente na camada derme da pele. As borbulhas císticas são muito maiores, mais dolorosas e provocam cicatrizes com mais frequência do que os pontos brancos ou negros mais ligeiros.
A acne cística é uma forma de acne grave?
Sim, a acne cística é considerada uma forma grave de acne. É classificada como o tipo mais grave de acne devido ao tamanho das borbulhas, à profundidade com que se formam e ao potencial para causar cicatrizes permanentes. Os quistos são também muito dolorosos.
A acne quística pode desaparecer por si só?
As borbulhas quísticas mais pequenas podem desaparecer sozinhas no espaço de 1-2 semanas. No entanto, a maior parte da acne quística não desaparece completamente sem tratamento com receita médica. As erupções tendem a recidivar frequentemente e requerem um tratamento diligente.
Qual é o melhor tratamento para a acne quística?
Os medicamentos sujeitos a receita médica produzem os melhores resultados contra a acne quística verdadeira. São frequentemente prescritos antibióticos orais, pílulas contraceptivas, isotretinoína, espironolactona e retinóides tópicos. Os produtos de venda livre não são, normalmente, suficientemente fortes para controlar as crises císticas graves.
Como pode livrar-se rapidamente da acne cística?
Consultar um dermatologista para uma injeção de cortisona pode ajudar a diminuir uma borbulha cística grande num dia ou dois. Drenar o líquido de um quisto grande e inflamado com uma agulha esterilizada também proporciona um alívio rápido. No entanto, estas medidas são apenas temporárias.
Pode rebentar borbulhas císticas?
É melhor não rebentar ou picar as lesões quísticas. Os quistos formam-se demasiado profundamente para poderem ser drenados eficazmente. A picada pode ferir a pele e provocar cicatrizes. Em vez disso, aplique uma compressa quente para ajudar a encorajar o quisto a drenar por si próprio.
A acne cística desaparece permanentemente?
Com um tratamento consistente, a acne quística pode entrar em remissão a longo prazo e, potencialmente, desaparecer para sempre. A isotretinoína oral tem a melhor hipótese de produzir uma eliminação permanente da acne quística. No entanto, algumas pessoas têm crises ocasionais de acne quística mesmo após um tratamento bem sucedido.
Quando deve consultar um médico para a acne quística?
Consulte o seu médico para avaliação se sofre de quistos dolorosos que produzem cicatrizes, não respondem a tratamentos de venda livre ou afectam negativamente a sua autoestima. Um dermatologista pode prescrever-lhe medicamentos mais fortes para ajudar a eliminar a acne quística.
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