Quanto tempo é necessário para eliminar completamente a acne?

A acne é um dos problemas de pele mais comuns, afectando pessoas de todas as idades. Muitos lutam contra a acne durante anos, experimentando rotinas de cuidados de pele e medicamentos intermináveis na esperança de conseguir uma pele consistentemente limpa. Mas quanto tempo é realmente necessário para limpar completamente a acne?

A resposta é que depende realmente de vários factores. A gravidade da acne, o tipo de acne e os métodos de tratamento podem ter impacto no tempo necessário para eliminar as borbulhas.

Com o regime correto, a maioria das pessoas consegue obter uma pele limpa em poucos meses. No entanto, a acne grave ou cística pode demorar mais tempo a ser tratada. A paciência e a consistência são fundamentais quando está a tentar livrar-se da acne para sempre.

A acne pode levar semanas a meses para ser totalmente tratada

Para muitos, a acne não é um problema que se resolve de um dia para o outro com uma solução rápida. Normalmente, são necessárias semanas ou meses de tratamento consistente até que a pele fique completamente limpa e livre de erupções.

O processo de cura da acne ocorre por fases. As borbulhas existentes demoram algum tempo a sarar corretamente. Depois, é necessário mais tempo para que se deixem de formar novas borbulhas, à medida que o tratamento melhora a pele.

A maioria dos dermatologistas recomenda que dê a qualquer nova rotina de tratamento da acne pelo menos 6-8 semanas antes de decidir se está a funcionar ou não. Pode levar algum tempo até que a pele se adapte aos novos produtos e comece a responder aos seus benefícios.

Por isso, se não vir resultados fantásticos após apenas algumas utilizações, não desanime! Continue a seguir o seu plano de tratamento e deverá notar melhorias dentro de 1-2 meses. A pele clara não acontece de um dia para o outro, mas com consistência é um objetivo alcançável.

Factores que afectam os prazos de eliminação da acne

O tempo que demora a desaparecer completamente a sua acne depende de vários factores individuais:

Gravidade da acne

As pessoas com formas ligeiras de acne tendem a ver resultados e melhorias mais rápidos do que as pessoas com acne moderada a grave.

Se tiver apenas uma borbulha ocasional aqui e ali, pode conseguir uma pele limpa dentro de 4-6 semanas com tratamentos de venda livre. Os medicamentos tópicos para a acne, como o ácido salicílico ou o peróxido de benzoílo, podem ajudar a tratar rapidamente as erupções cutâneas ligeiras quando utilizados de forma consistente.

No entanto, a acne cística mais profunda ou a acne que cobre áreas maiores da pele demoram mais tempo a tratar. A acne grave requer medicamentos mais fortes sujeitos a receita médica, como a isotretinoína ou antibióticos orais, juntamente com tratamentos tópicos. Normalmente, são necessários 3 a 6 meses para ver a eliminação total da acne grave ou quística.

Tipo de acne

Certos tipos de acne tendem a ser mais teimosos do que outros:

• A acne hormonal que surge em torno do seu ciclo menstrual pode exigir contraceptivos orais ou medicamentos prescritos para a controlar.
• A acne cística ou nodular forma-se profundamente sob a pele e é difícil de tratar apenas com produtos tópicos. A isotretinoína oral é frequentemente necessária.
• Os pontos negros e os pontos brancos podem ser tratados rapidamente com ácido salicílico de venda livre. Mas os retinóides são necessários para evitar o seu reaparecimento.

Compreender o tipo de acne que tem é fundamental para encontrar os tratamentos certos que o irão limpar. Uma prescrição para a acne do seu dermatologista pode ser direccionada para o seu tipo específico de erupções.

Tratamentos utilizados

Os tratamentos que utiliza têm um grande impacto na rapidez com que consegue obter uma pele clara. A utilização de produtos de limpeza e cremes de venda livre pode proporcionar-lhe pequenas melhorias. Mas os medicamentos de prescrição mais fortes produzem resultados mais dramáticos.

Alguns dos principais medicamentos para limpar a acne incluem:

• Peróxido de benzoílo - mata as bactérias da acne para impedir a formação de novas erupções
• Retinóides como a tretinoína - aumentam a renovação das células da pele para desobstruir os poros
• Antibióticos (orais ou tópicos) - reduzem a inflamação e as bactérias
• Anti-androgénios como a espironolactona - bloqueiam as flutuações hormonais que levam a erupções cutâneas
• Isotretinoína - trata todas as principais causas de acne e conduz frequentemente a uma remissão a longo prazo

Seguir o plano de tratamento da acne prescrito pelo seu dermatologista é vital para ver resultados o mais rapidamente possível. A combinação de vários medicamentos que visam a acne de diferentes formas é normalmente a estratégia mais eficaz.

Factores individuais

Existem também factores individuais que desempenham um papel nos prazos de cicatrização da acne, como por exemplo:

• Idade - as erupções hormonais podem demorar mais tempo a tratar nos adolescentes/jovens adultos
• Genética - o historial familiar pode tornar a acne mais difícil de resolver
• Níveis de stress - o stress pode agravar a inflamação e atrasar a cicatrização
• Dieta - certos alimentos, como os lacticínios, podem agravar a acne em algumas pessoas
• Rotina de cuidados com a pele - produtos agressivos e esfoliantes podem causar irritação e mais erupções cutâneas

Fazer ajustes no estilo de vida adaptados às suas necessidades individuais pode ajudar a acelerar os seus resultados. Trabalhe com um dermatologista para desenvolver um plano de tratamento que aborde as suas causas específicas de acne.

Cronograma típico do tratamento da acne

Quanto tempo é que demora a ver os resultados dos tratamentos comuns para a acne? Eis uma cronologia geral:

1-4 semanas

• Peróxido de benzoílo e ácido salicílico de venda livre
• Antibióticos tópicos
• Pílulas contraceptivas
• Tratamentos com laser ou luz

Durante este período inicial, deve notar algumas melhorias nas erupções, vermelhidão e irritação. As borbulhas existentes começam a sarar.

4-8 semanas

• Retinóides tópicos sujeitos a receita médica
• Peróxido de benzoílo de maior potência
• Antibióticos orais
• Medicamentos anti-androgénicos

A inflamação e as novas erupções cutâneas continuam a melhorar durante este período. Os poros ficam menos obstruídos. A textura e o tom da pele uniformizam-se.

3-6 meses

• Isotretinoína (Accutane)
• Medicamentos de prescrição combinada
• Repetição de tratamentos laser/luz

Após alguns meses de tratamento intensivo, são observadas reduções significativas nas lesões de acne, na produção de óleo e nas cicatrizes. A pele torna-se consistentemente clara mês após mês.

Quanto tempo demora a ver resultados?

Quando iniciar um novo tratamento para a acne, seja paciente. Dê-lhe tempo suficiente para atuar antes de mudar de rotina. Deverá notar melhorias graduais cerca de 4 semanas depois. Consulte o seu dermatologista se a sua pele não tiver melhorado ao fim de 3 meses.

A combinação de medicamentos orais e tópicos adaptados ao seu tipo de acne proporcionará os melhores resultados. Com a utilização consistente dos tratamentos certos, pode desfrutar de uma pele limpa e sem acne para sempre!

Sugestões para acelerar os resultados

Embora precise de paciência para que os medicamentos façam a sua magia, existem algumas dicas para ajudar a acelerar a eliminação da acne:

1. Tome os medicamentos conforme indicado

É essencial tomar os medicamentos que lhe foram receitados de forma consistente e conforme as instruções. A falta de doses ou de aplicações pode atrasar o seu progresso.

2. Evite apanhar/espremer borbulhas

Isto pode agravar a inflamação e provocar cicatrizes. Deixe as manchas sararem por si próprias.

3. Utilize produtos de maquilhagem/pele não comedogénicos

Evite produtos à base de óleo e gordurosos que possam obstruir os poros e causar mais erupções cutâneas. Procure rótulos não comedogénicos e não acnegénicos.

4. Limpe a pele com suavidade

Utilize um produto de limpeza suave e sem perfume e evite esfregar ou irritar. A lavagem excessiva pode agravar a acne.

5. Tenha cuidado com a sua alimentação

Limite os produtos lácteos, os açúcares e os alimentos com elevado índice glicémico associados a erupções cutâneas. Uma dieta equilibrada e com baixo IG ajuda a controlar a inflamação.

6. Gerir os níveis de stress

O stress crónico pode atrasar a cura da acne. Experimente actividades relaxantes como meditação, ioga ou escrever um diário para reduzir o stress.

7. Durma o suficiente

Procure dormir 7-9 horas por noite. Dormir pouco aumenta o cortisol, o que pode agravar a acne.

A consistência e a paciência são importantes para eliminar a acne. Mas seguir hábitos saudáveis de pele e de estilo de vida pode ajudá-lo a obter resultados mais rápidos e duradouros.

Quando procurar tratamento de emergência para a acne

Embora a maioria das formas de acne possa ser tratada com regimes padrão ao longo de semanas ou meses, ocasionalmente são necessários cuidados médicos de emergência para crises graves.

Procure tratamento médico no mesmo dia se tiver:

• Quistos ou nódulos extremamente dolorosos
• Acne com febre ou sintomas semelhantes aos da gripe
• Agravamento rápido da acne ao longo de dias/semanas
• A acne não melhora com antibióticos orais
• Desenvolvimento rápido de cicatrizes

Um agravamento súbito da acne pode indicar uma infeção mais profunda que requer cuidados urgentes. Os quistos que provocam dor extrema também necessitam de uma drenagem rápida.

A acne grave que provoca cicatrizes ou que não responde à medicação requer um tratamento rápido e intensivo para evitar danos permanentes. Nestes casos, consulte o seu dermatologista ou dirija-se imediatamente a uma clínica de cuidados urgentes.

Prazos de tratamento de cicatrizes de acne

Para aqueles que lidam com cicatrizes de acne após uma erupção, saiba que existem tratamentos eficazes disponíveis para reduzir e remover cicatrizes - mas isso também leva tempo.

Em média, a remoção de cicatrizes de acne demora mais de 6 meses para obter melhorias significativas. Eis uma cronologia geral:

1-2 meses

• Recapeamento a laser
• Peelings químicos
• Microagulhamento
• Preenchimentos dérmicos

As cicatrizes começam a desvanecer-se, mas a eliminação total exigirá vários tratamentos com um intervalo de 2-4 semanas. Utilize proteção solar para evitar a descoloração.

3-4 meses

• Várias sessões de laser/peeling/needling
• Tratamentos combinados de cicatrizes
• Retoques de enchimento

As cicatrizes continuam a melhorar. Tratamentos consistentes a cada 4-6 semanas são fundamentais para um desvanecimento gradual.

6+ Meses

• Série de resurfacing a laser
• Microagulhamento/peelings repetidos
• Excisão cirúrgica para cicatrizes profundas

Após meses de tratamentos repetidos, observa-se uma redução substancial das cicatrizes. As cicatrizes parecem mais suaves e misturam-se com a pele normal.

Embora as cicatrizes de acne nem sempre possam ser completamente apagadas, os procedimentos dermatológicos actuais oferecem uma grande esperança de minimizar o seu aspeto. Discuta as suas opções com um dermatologista certificado.

Manter a pele limpa

Assim que a sua acne estiver totalmente eliminada, manter-se consistente com o seu regime é fundamental para manter a pele limpa a longo prazo. Torne estas práticas parte da sua rotina diária:

• Tome todos os medicamentos prescritos conforme indicado, a longo prazo
• Utilize produtos tópicos de combate à acne para evitar novas erupções cutâneas
• Limpe suavemente com um produto de limpeza facial não comedogénico
• Aplique um hidratante sem óleo e não comedogénico
• Evite apanhar/espremer borbulhas
• Limite os produtos lácteos/alimentos açucarados se estes provocarem erupções cutâneas
• Gerir o stress através de práticas de auto-cuidado
• Retoque periodicamente as cicatrizes de acne com laser/peelings/agulhas

Nem sempre é possível evitar todas as pequenas erupções. Mas seguir diligentemente a sua rotina de cuidados aprovada pelo dermatologista ajudará a manter a acne recorrente sob controlo.

Alguns doentes podem optar por continuar a utilizar a isotretinoína periodicamente a longo prazo, por exemplo, um ciclo de 5 dias a cada 1-2 meses. Esta dosagem de manutenção ajuda a manter os efeitos de eliminação da acne. Fale com o seu dermatologista sobre as melhores opções para evitar o reaparecimento da acne.

Com os tratamentos certos e alguma perseverança, a pele clara é um objetivo alcançável para quem sofre de acne. Consulte o seu dermatologista para discutir um plano de tratamento personalizado e iniciar o caminho para uma pele consistentemente clara e brilhante.

Perguntas frequentes sobre o tratamento da acne

O que é que causa a acne tão difícil de tratar?

Existem várias causas subjacentes que contribuem para a acne persistente:

• Produção excessiva de óleo sebáceo
• Acumulação de células mortas da pele e bactérias nos poros
• Inflamação e irritação causadas por bactérias, produtos químicos ou ferimentos
• Flutuações hormonais
• Predisposição genética

Estes factores conduzem a diferentes tipos de borbulhas e manchas que podem ser difíceis de controlar. A acne raramente é causada por apenas um problema, razão pela qual são frequentemente necessários tratamentos combinados.

A dieta tem realmente impacto na acne?

Embora nenhum alimento cause diretamente as erupções cutâneas, alguns factores dietéticos podem agravar o acne em algumas pessoas:

• Alimentos com elevado índice glicémico, como os hidratos de carbono/açúcares refinados
• Produtos lácteos, especialmente leite
• Gorduras trans encontradas em alimentos processados
• Sensibilidades/alergias alimentares como o glúten ou a soja

Fazer uma dieta equilibrada, com baixo índice glicémico e centrada em alimentos saudáveis pode ajudar a reduzir o acne. Mas as mudanças na dieta, por si só, não são suficientes para curar a acne. Os medicamentos continuam a ser necessários.

Devo espremer as minhas borbulhas?

Não, nunca deve tentar rebentar ou picar as borbulhas. Isto força as bactérias a penetrar mais profundamente na pele, causando mais inflamação e potenciais cicatrizes. Resista ao impulso e deixe as borbulhas sararem naturalmente. As injecções de esteróides podem ajudar a diminuir as borbulhas grandes e dolorosas.

Como posso prevenir a formação de cicatrizes de acne?

Para minimizar a formação de cicatrizes, evite apanhar e rebentar borbulhas. Procure tratamento precoce para quistos graves para evitar a sua rutura. Utilize proteção solar para evitar manchas escuras. Aplique gel de silicone para cicatrizes nas borbulhas cicatrizadas. Consulte o seu dermatologista imediatamente se surgirem cicatrizes para discutir as opções de tratamento.

Que remédios caseiros ajudam realmente o acne?

Alguns remédios caseiros comprovados incluem:

• Óleo da árvore do chá: Tem propriedades antimicrobianas para matar as bactérias da acne
• Chá verde: Ajuda a reduzir a inflamação quando aplicado topicamente
• Gel de aloé vera: Acalma a irritação e a vermelhidão
• O mel: Tem efeitos antibacterianos para combater infecções
• Açafrão-da-terra: As propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a vermelhidão da acne

Embora estes possam complementar o tratamento médico, os remédios caseiros por si só não são suficientes para curar a acne. Procure ajuda profissional para obter os melhores resultados.

Como é que posso reduzir rapidamente a vermelhidão e a irritação da acne?

Para um alívio rápido, aplique uma compressa fria durante 10-15 minutos, várias vezes ao dia. Utilize creme de hidrocortisona de venda livre, com moderação, nas zonas inflamadas. Evite irritantes como tecidos ásperos, produtos para a pele agressivos e exposição excessiva ao sol. Mantenha-se hidratado e utilize um hidratante sem óleo para melhorar a função de barreira da pele. Consulte um dermatologista se a vermelhidão persistir.

Que ingredientes devo evitar nos produtos para a acne?

Evite estes irritantes comuns da acne:

• Fragrância/parfum
• Álcool desnaturado
• Tensioactivos agressivos como o SLS
• Óleo de coco ou ingredientes derivados do coco
• Óleos comedogénicos como o óleo mineral
• Óleos essenciais como hortelã-pimenta, eucalipto

Opte por produtos sem perfume e não comedogénicos (não obstruem os poros) formulados para peles com tendência acneica. Teste sempre os novos produtos.

Como posso determinar os factores que desencadeiam a minha acne?

Mantenha um diário da acne, registando as suas erupções e quaisquer associações com o seu ciclo, dieta, sono, stress, produtos para a pele, actividades, etc. Tome nota dos padrões ao longo de alguns meses. Os factores desencadeantes mais comuns incluem as hormonas, os lacticínios, a transpiração/desporto, as máscaras, os produtos de maquilhagem, as mudanças sazonais, o SOP/SEM e os medicamentos. Evitar os seus factores desencadeantes específicos pode ajudar a prevenir a acne.

Quando devo consultar um dermatologista para o tratamento da acne?

Consulte um dermatologista certificado se tiver:

• Acne inflamatória moderada a grave
• Acne que não responde a tratamentos de venda livre
• Acne que provoca cicatrizes ou descoloração da pele
• Erupções persistentes na adolescência ou na idade adulta
• Sinais de infeção cutânea como febre, calor, vermelhidão

Um dermatologista pode prescrever medicamentos como retinóides, antibióticos, Accutane, anti-androgénios ou contraceptivos para eliminar eficazmente a acne. Não espere - procure tratamento profissional o mais cedo possível.