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Últimas notícias CBD | Page 112
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Parasomnia: Causas e tratamentos
June 4, 2023
Descubra o mistério por detrás das parassónias - comportamentos anormais do sono - lendo este artigo. Descubra os seus diferentes tipos, causas, sintomas e tratamentos; bem como o sonambulismo e os terrores nocturnos; obtenha uma melhor percepção do seu impacto na qualidade do sono e no bem-estar geral.
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Quantas calorias queima a dormir?
June 4, 2023
Descubra como o sono desempenha um papel essencial na queima de calorias. Este artigo detalha como o nosso corpo utiliza a energia durante a noite, como o sono afecta o metabolismo e sugere estratégias para aumentar a queima de calorias durante o sono reparador - todos os conhecimentos valiosos sobre a ligação entre o sono reparador e a gestão do peso.
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Quanto tempo demora a adormecer?
June 3, 2023
Saiba mais sobre o tempo que demora a adormecer e os factores que o influenciam neste artigo informativo. Compreenda o conceito de "latência do sono" e a forma como as escolhas de estilo de vida, o ambiente de sono e as condições de saúde individuais o podem afectar. O artigo também oferece dicas práticas para melhorar a qualidade e a eficiência do sono. Conseguir um padrão de sono saudável contribui significativamente para o bem-estar geral.
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O que é que provoca o ressonar nas crianças?
June 3, 2023
Investigue as causas do ressonar nas crianças neste artigo perspicaz. Desde razões comuns, como constipações e alergias, a problemas mais graves, como a apneia do sono, este artigo abrange uma série de causas potenciais. Compreender os factores desencadeantes e as implicações para a saúde do ressonar persistente pode orientar soluções eficazes e garantir um sono saudável para o seu filho. Consulte um profissional de saúde se o ressonar do seu filho se tornar um motivo de preocupação.
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Sonhos recorrentes
June 3, 2023
Neste artigo, mergulhe no intrigante tópico dos sonhos recorrentes. Este artigo esclarece por que razão certos sonhos se repetem e como podem estar ligados às nossas emoções, níveis de stress ou questões não resolvidas. São discutidas várias interpretações e teorias sobre os sonhos recorrentes, juntamente com dicas práticas sobre como geri-los. Desvendar os padrões dos sonhos recorrentes pode fornecer informações valiosas sobre as nossas mentes subconscientes.
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Dormir de pé
June 3, 2023
Descubra os prós e os contras de dormir na posição vertical neste artigo abrangente. Desde a ajuda à digestão até ao alívio das dores de costas, a posição vertical pode oferecer vários benefícios. No entanto, também pode causar desconforto se não for devidamente apoiada. Também são discutidas estratégias para adoptar esta posição de sono, como a utilização de camas ajustáveis ou almofadas de cunha. É importante avaliar o conforto pessoal e consultar um profissional de saúde para um aconselhamento personalizado.
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Sonhos Precognitivos
June 3, 2023
Explore o fascinante mundo dos sonhos precognitivos, ou sonhos que parecem prever acontecimentos futuros, neste artigo informativo. Conheça as suas potenciais origens e interpretações. Embora a ciência permaneça céptica, muitas culturas valorizam estes sonhos pelos seus potenciais conhecimentos. Compreenda o papel do processamento subconsciente na formação dos sonhos e a diferença entre a precognição genuína e os preconceitos cognitivos. Os sonhos são um aspecto complexo da consciência humana, oferecendo caminhos intrigantes para a exploração.
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Duche frio antes de dormir
June 3, 2023
Explore os benefícios de tomar um duche frio antes de dormir neste artigo esclarecedor. Discute como os duches frios podem promover a qualidade do sono ao baixar a temperatura corporal e reduzir o stress. Além disso, os duches frios podem aumentar o metabolismo e melhorar a saúde da pele. Lembre-se sempre de equilibrar estes benefícios com o seu conforto pessoal e considerações de saúde. A implementação desta prática simples pode levar a melhorias significativas na sua rotina de sono e bem-estar geral.
