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Últimas notícias CBD | Page 117
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CBN para dormir
May 30, 2023
O CBN, um composto menos conhecido encontrado no cânhamo, pode oferecer benefícios significativos para a qualidade do sono. A investigação sugere que o CBN pode potencialmente promover um ciclo de sono repousante. Além disso, pode ajudar a aliviar problemas como a insónia. Com potenciais benefícios para a saúde e uma abordagem natural, o CBN apresenta-se como uma opção promissora para melhorar os padrões de sono.
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Sono bifásico
May 30, 2023
O sono bifásico, um padrão frequentemente ignorado, envolve dois segmentos de sono diários, melhorando a qualidade do sono e a saúde em geral. Adoptar este ciclo pode melhorar a concentração, o humor e a produtividade. Além disso, alinhar o sono com os ciclos naturais de luz e escuridão pode regular o relógio interno do corpo, reduzindo as insónias. Tendo em conta os potenciais benefícios, um horário de sono bifásico pode ser uma modificação digna do seu estilo de vida.
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Quanto tempo é que o óleo CBD demora a fazer efeito para a ansiedade?
May 28, 2023
Descubra como o óleo CBD pode ajudar a aliviar a ansiedade. Este guia abrangente examina o seu tempo de absorção, utilização e potenciais benefícios. Aprenda sobre os vários métodos de ingestão e os seus impactos, a influência de factores individuais e a importância da dosagem correcta. Informe-se sobre o potencial do óleo CBD como uma alternativa natural para o controlo da ansiedade.
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Mãos de dinossauro a dormir: Causas, prevenção e soluções
May 27, 2023
As mãos de dinossauro durante o sono, um fenómeno comum em que as pessoas dormem com as mãos dobradas numa posição semelhante a uma garra, pode ser tanto humorístico como preocupante. Este artigo discute as possíveis razões por detrás desta posição de dormir, os seus efeitos na saúde e se requer atenção médica. A peça fornece uma perspectiva completa sobre o assunto.
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Dosagem de melatonina para crianças
May 27, 2023
A suplementação com melatonina pode ajudar as crianças com distúrbios do sono, mas é crucial seguir as directrizes de dosagem adequadas. A dosagem correcta depende de factores como a idade, o peso e problemas de sono específicos. Este artigo oferece um guia completo sobre como usar com segurança a melatonina para crianças, os benefícios e potenciais efeitos secundários, e outras intervenções não médicas para melhorar o sono das crianças.
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Boca seca à noite
May 27, 2023
A boca seca durante a noite, ou xerostomia nocturna, pode perturbar a qualidade do sono e afectar negativamente a saúde oral. É frequentemente causada por vários factores, tais como certos medicamentos, respiração pela boca e desidratação. Este artigo descreve as causas da boca seca nocturna, as suas potenciais implicações para a saúde e oferece soluções práticas para o seu alívio e prevenção.
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Sexsomnia: Causas e tratamento
May 27, 2023
A sexsónia é uma perturbação do sono caracterizada pela prática de actividades sexuais durante o sono. É uma forma de parassónia que pode ter impactos significativos na vida e nas relações de um indivíduo. Este artigo explora as causas potenciais da sexsónia, os seus efeitos e as opções de tratamento disponíveis para gerir esta condição de forma eficaz.
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Superar a ansiedade nocturna: Dicas e tratamentos
May 27, 2023
A ansiedade nocturna, que se refere ao aumento de sentimentos de ansiedade ou pânico durante a noite, pode afectar muito a qualidade do sono e o bem-estar geral. Pode ser causada por vários factores, incluindo o stress e as escolhas de estilo de vida. Este artigo analisa as causas, os efeitos e as soluções práticas para gerir a ansiedade nocturna e garantir um sono reparador.
