- Home
- Blog
Últimas notícias CBD | Page 137
-
Hidratos de carbono saudáveis
May 1, 2023
Manter uma dieta equilibrada e fornecer ao corpo nutrientes essenciais requer hidratos de carbono saudáveis. Conhecer a distinção entre hidratos de carbono simples e complexos é fundamental para tomar decisões alimentares informadas para uma saúde óptima.
-
Pensamento positivo: Dicas e ciência
May 1, 2023
O pensamento positivo é uma ferramenta poderosa que pode melhorar significativamente as nossas vidas e o nosso bem-estar. Ao mergulhar na ciência do pensamento positivo, este post explicará como cultivar uma mentalidade positiva pode trazer resultados benéficos em vários aspectos da vida, desde a pesquisa de Barbara Fredrickson sobre o impacto das emoções positivas até a exploração das vantagens de escrever sobre experiências edificantes e praticar a conversa interna construtiva para melhorar a saúde mental.
-
Como manter-se positivo
May 1, 2023
Ter a capacidade de se manter optimista é uma aptidão indispensável para ter uma vida sólida e satisfatória. Neste post do blogue, vamos explorar várias estratégias e técnicas que podem ajudá-lo a cultivar o optimismo, mesmo em face da adversidade.
-
Como parecer mais jovem: Dicas eficazes
April 30, 2023
Desde o foco no pescoço e décolleté cuidados com técnicas de massagem e produtos de vitamina C, até dicas de maquilhagem para criar uma aparência mais jovem através de tons de marcador adequados e colocação de blush. Também iremos aprofundar o ajuste das rotinas de cuidados com a pele à medida que envelhece, seleccionando hidratantes adequados com base na sua faixa etária, juntamente com opções de peeling ácido disponíveis em casa ou profissionalmente.
-
Música relaxante: para aliviar o stress
April 30, 2023
A música com uma qualidade calmante tem sido considerada útil para acalmar o stress e criar uma atmosfera de paz. Nesta publicação do blogue, vamos explorar a ciência por detrás de diferentes géneros musicais e a sua capacidade de reduzir o stress e promover a tranquilidade em vários contextos, bem como examinar a forma como os sons naturalistas podem ser utilizados para relaxar.
-
Música de meditação : Energia positiva
April 30, 2023
A música de meditação tornou-se um componente essencial das práticas de mindfulness, ajudando os indivíduos a melhorar a sua experiência de meditação e a alcançar uma sensação de relaxamento mais profunda. É essencial compreender a base científica para os impactos da música de meditação na nossa saúde psicológica e prosperidade, uma vez que a sua fama continua a expandir-se.
-
Música para dormir: para descansar melhor
April 30, 2023
Ao explorarmos o mundo da música para dormir, é essencial compreender como esta ferramenta terapêutica pode melhorar o nosso descanso nocturno. Ao aprofundar a ciência por detrás das faixas que induzem o sono e ao identificar as suas características, obterá informações valiosas sobre como escolher a música certa para um sono tranquilo.
-
Limpeza do fígado: Apoiar a saúde do fígado
April 29, 2023
O fígado é um órgão fundamental para a manutenção da saúde e do bem-estar, pelo que é essencial compreender a sua função e os potenciais riscos associados à sua limpeza. O interesse pela limpeza do fígado como forma de promover a saúde do fígado e eliminar toxinas do corpo tem vindo a aumentar, pelo que é essencial compreender a sua eficácia e quaisquer riscos associados. Neste post abrangente do blog, vamos aprofundar vários aspectos da saúde do fígado e explorar métodos alternativos para promover o funcionamento ideal.
