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Últimas notícias CBD | Page 140
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Estudar de forma mais inteligente - Estratégias para o Sucesso Académico
April 21, 2023
Estudo é uma habilidade essencial que pode ter um impacto significativo no seu crescimento pessoal e profissional. Neste post do blog, vamos explorar várias estratégias para optimizar a sua experiência de estudo e melhorar os resultados de aprendizagem.
Comecemos por identificar diferentes estilos de aprendizagem - visual, auditivo, e cinestésico - para o ajudar a compreender como absorve a informação da forma mais eficaz. A seguir, discutiremos a criação de um ambiente de estudo conducente com a localização correcta, materiais, ferramentas, e o mínimo de distracções.
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Benefícios Shilajit, Dosagem, e Usos Ayurvédicos
April 20, 2023
Shilajit, uma substância natural poderosa e antiga, tem sido usada durante séculos em sistemas de medicina tradicional como o Ayurveda. Este composto notável apresenta inúmeros benefícios para a saúde devido à sua rica composição de minerais essenciais e ácido fúlvico. Neste guia abrangente, vamos mergulhar no fascinante mundo do shilajit.
Comecemos por explorar a composição do shilajit e discutiremos os seus potenciais benefícios, bem como quaisquer efeitos secundários de que...
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Temperatura corporal: Manutenção de uma Gama Saudável
April 20, 2023
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Jejum Intermitente: Guia Final para a Perda de Peso Saudável
April 19, 2023
O jejum intermitente tornou-se uma abordagem popular à perda de peso e ao aumento da saúde, apoiada pela investigação científica. Esta abordagem à alimentação apoiada cientificamente envolve alternar períodos de alimentação com períodos de jejum, o que pode ajudar a regular os níveis de insulina, promover a queima de gordura, e até mesmo melhorar a função cognitiva.
Neste guia abrangente, exploraremos os vários tipos de métodos de jejum intermitente, tais como o jejum de dias alternados e a alimentação restrita no tempo. Iremos fornecer instruções passo a passo sobre como...
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Benefícios, Dosagem e Dicas de Segurança da Ashwagandha
April 19, 2023
Ashwagandha, uma poderosa erva adaptogénica, tem sido usada durante séculos na medicina Ayurvédica tradicional para promover a saúde e bem-estar em geral. Cada vez mais indivíduos estão a recorrer a este remédio tradicional para ajuda com uma variedade de questões de saúde, uma vez que um número crescente de estudos valida as suas múltiplas vantagens.
Neste guia abrangente, vamos mergulhar na história e origem do ashwagandha, também conhecido como Withania somnifera ou ginseng indiano....
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Magnésio: Mineral Essencial para um Estilo de Vida Saudável
April 18, 2023
Magnésio é um nutriente indispensável que serve um propósito crítico no funcionamento do corpo humano. Apesar da sua importância, muitas pessoas continuam a desconhecer os numerosos benefícios e fontes de magnésio. Neste post do blog, vamos explorar as muitas formas como o magnésio contribui para a nossa saúde e descobrir as suas fontes.
Através deste guia abrangente, você aprenderá sobre os diferentes papéis que o magnésio desempenha no metabolismo, função nervosa, relaxamento muscular, saúde óssea, e regulação da pressão arterial. Adicionalmente, iremos explorar várias fontes...
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Vitamina D3 O Guia Tudo-em-Um
April 18, 2023
Acontece que a vitamina D3 é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel essencial na promoção da saúde e bem-estar em geral. A vitamina D3 é um componente crítico para a saúde e bem-estar, com implicações na preservação da força óssea, na regulação do sistema imunitário e na potencial redução das hipóteses de desenvolver certas doenças crónicas, como a EM ou a diabetes tipo 2. Neste guia abrangente sobre a vitamina D3, vamos aprofundar vários aspectos deste composto vital.
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Colagénio: Reforço da Saúde, da Pele e da Mobilidade Articular
April 17, 2023
Como parte fundamental da nossa anatomia, o colagénio é essencial para sustentar a saúde e o bem-estar. Esta molécula complexa é responsável por fornecer suporte estrutural a vários tecidos conjuntivos tais como pele, ossos, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos e até mesmo células dentárias. Neste guia abrangente sobre colagénio, iremos explorar os seus diferentes tipos e benefícios.
Discutiremos as fontes naturais de colagénio juntamente com os suplementos que podem ajudar a aumentar a sua ingestão. Adicionalmente, discutiremos como o nosso corpo utiliza o colagénio para manter...
