Últimas notícias CBD | Page 140

O jejum intermitente tornou-se uma abordagem popular à perda de peso e ao aumento da saúde, apoiada pela investigação científica. Esta abordagem à alimentação apoiada cientificamente envolve alternar períodos de alimentação com períodos de jejum, o que pode ajudar a regular os níveis de insulina, promover a queima de gordura, e até mesmo melhorar a função cognitiva.

Neste guia abrangente, exploraremos os vários tipos de métodos de jejum intermitente, tais como o jejum de dias alternados e a alimentação restrita no tempo. Iremos fornecer instruções passo a passo sobre como...

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Ashwagandha, uma poderosa erva adaptogénica, tem sido usada durante séculos na medicina Ayurvédica tradicional para promover a saúde e bem-estar em geral. Cada vez mais indivíduos estão a recorrer a este remédio tradicional para ajuda com uma variedade de questões de saúde, uma vez que um número crescente de estudos valida as suas múltiplas vantagens.

Neste guia abrangente, vamos mergulhar na história e origem do ashwagandha, também conhecido como Withania somnifera ou ginseng indiano....

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Magnésio é um nutriente indispensável que serve um propósito crítico no funcionamento do corpo humano. Apesar da sua importância, muitas pessoas continuam a desconhecer os numerosos benefícios e fontes de magnésio. Neste post do blog, vamos explorar as muitas formas como o magnésio contribui para a nossa saúde e descobrir as suas fontes.

Através deste guia abrangente, você aprenderá sobre os diferentes papéis que o magnésio desempenha no metabolismo, função nervosa, relaxamento muscular, saúde óssea, e regulação da pressão arterial. Adicionalmente, iremos explorar várias fontes...

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Acontece que a vitamina D3 é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel essencial na promoção da saúde e bem-estar em geral. A vitamina D3 é um componente crítico para a saúde e bem-estar, com implicações na preservação da força óssea, na regulação do sistema imunitário e na potencial redução das hipóteses de desenvolver certas doenças crónicas, como a EM ou a diabetes tipo 2. Neste guia abrangente sobre a vitamina D3, vamos aprofundar vários aspectos deste composto vital.

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Como parte fundamental da nossa anatomia, o colagénio é essencial para sustentar a saúde e o bem-estar. Esta molécula complexa é responsável por fornecer suporte estrutural a vários tecidos conjuntivos tais como pele, ossos, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos e até mesmo células dentárias. Neste guia abrangente sobre colagénio, iremos explorar os seus diferentes tipos e benefícios.

Discutiremos as fontes naturais de colagénio juntamente com os suplementos que podem ajudar a aumentar a sua ingestão. Adicionalmente, discutiremos como o nosso corpo utiliza o colagénio para manter...

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Os actuais focos de pré e probióticos têm vindo a aumentar devido à sua suposta capacidade de promover a saúde digestiva, bem como o bem-estar geral. Como especialista neste tópico, estou entusiasmado por partilhar os meus conhecimentos convosco. Neste post do blog, vamos explorar a ciência por detrás dos pré e probióticos, os seus potenciais benefícios para a saúde intestinal e bem-estar geral, diferentes tipos destas bactérias benéficas, dosagens para adultos e crianças, bem como possíveis efeitos secundários.

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