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Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usOctober 11, 2023
Uma variedade de factores, incluindo hormonas, problemas de saúde crónicos, medicamentos prescritos, má imagem corporal, stress, depressão, fadiga, conflitos na relação e falta de intimidade podem diminuir o desejo sexual. A baixa libido melhora frequentemente através de mudanças no estilo de vida, como dormir melhor, fazer exercício, nutrição, gestão do stress e aconselhamento de casais. Se a autoajuda for ineficaz, os médicos podem verificar as hormonas, encaminhar...
October 11, 2023
A libido, ou desejo sexual, tende a atingir o seu pico no final da adolescência e nos 20 anos, quando os níveis hormonais são óptimos. Depois, diminui gradualmente à medida que as pessoas envelhecem devido à queda da testosterona e do estrogénio. Mas factores como problemas crónicos de saúde, medicamentos, stress, má imagem corporal e problemas de relacionamento também contribuem para o declínio da libido, especialmente nas mulheres durante a menopausa e nos homens com mais de 60 anos. No entanto, os...
October 11, 2023
A investigação mostra que os homens solteiros têm relações sexuais cerca de 1,3 vezes por semana na casa dos 30 anos, diminuindo para 0,6 vezes por semana a partir dos 50 anos. As mulheres solteiras têm uma média de 0,5 vezes por semana na casa dos 30 anos, diminuindo ainda mais depois dos 40. A frequência é afetada por muitos factores, como a saúde, as atitudes em relação ao sexo e as oportunidades. Os casais têm relações sexuais com muito mais regularidade - cerca de 1,5 vezes por...
October 11, 2023
Embora a média dos casais tenha relações sexuais cerca de uma vez por semana, a frequência sexual ideal de cada relação varia consoante a idade, a saúde, o stress, o estado de espírito e as mudanças das estações da vida. A chave é a comunicação honesta entre os parceiros. Libidos desiguais requerem um compromisso através de horários, variedade e intimidade sem intercurso. Mais importante ainda, dê prioridade à ligação emocional dentro e fora do quarto.
October 11, 2023
O desejo sexual é influenciado por muitos factores biológicos, psicológicos e sociais. Não existe um nível "normal" de desejo. Os principais indicadores de uma libido saudável são a ausência de angústia, a compatibilidade com o seu parceiro e o alinhamento com os seus valores pessoais. Se tiver problemas sexuais ou conflitos na sua relação devido a um desejo incoerente, pode obter aconselhamento compassivo e ajuda médica.
October 11, 2023
A libido é afetada pelas hormonas, doenças crónicas, saúde mental, qualidade do sono e hábitos de vida. A baixa testosterona, a menopausa, a diabetes, a depressão, a privação de sono, a obesidade, o tabagismo e o consumo de álcool têm um impacto negativo no desejo sexual. A adoção de medidas de estilo de vida saudável como o exercício físico, uma alimentação nutritiva, técnicas de alívio do stress e uma boa higiene do sono podem aumentar a libido, equilibrando as hormonas, ajudando a perder peso, melhorando a autoestima e optimizando a energia.
October 11, 2023
A testosterona é a principal hormona sexual que controla a libido e a excitação. É produzida nos testículos e regulada pelo cérebro. Os níveis de testosterona diminuem naturalmente à medida que os homens envelhecem. Um nível baixo de T provoca uma diminuição do desejo sexual. No entanto, factores de estilo de vida como o exercício, a dieta, o sono e o stress também têm impacto na libido. O mesmo acontece com os problemas de saúde, os medicamentos e a felicidade numa relação. A abordagem de todos estes factores pode ajudar a restaurar a satisfação com a sua vida sexual.
October 11, 2023
A baixa libido feminina refere-se a uma diminuição persistente do desejo sexual que causa angústia. Pode ser causada por alterações hormonais, condições de saúde crónicas, medicamentos, perturbações da saúde mental, conflitos de relacionamento e stress. Existem várias soluções médicas e de estilo de vida disponíveis para tratar o baixo desejo sexual nas mulheres, como a terapia hormonal, o tratamento de problemas de saúde subjacentes, a melhoria da dieta, a gestão do stress e o aumento da intimidade.