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Últimas notícias CBD | Page 98
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Estratégias de tratamento para a síndrome de fadiga crónica
June 21, 2023
Este artigo apresenta técnicas para gerir eficazmente a Síndrome de Fadiga Crónica (SFC), uma sensação extrema de exaustão. São discutidas modificações do estilo de vida, técnicas de lidar com a situação e potenciais tratamentos para a SFC como métodos para aliviar o seu impacto e melhorar a vida quotidiana. Embora a SFC possa ser uma doença de longa duração, várias estratégias têm demonstrado sucesso na redução dos seus impactos para ajudar a facilitar a vida quotidiana dos doentes.
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O fumo dos incêndios florestais e o sono
June 21, 2023
Este artigo explica como o fumo dos incêndios florestais afecta a qualidade do sono. As partículas transportadas pelo ar do fumo dos incêndios florestais podem representar riscos para a saúde que perturbam o sono repousante em áreas propensas a incêndios florestais; as pessoas que vivem nas proximidades podem potencialmente experimentar ar de má qualidade, o que leva a uma diminuição do sono repousante devido a problemas de qualidade do ar; levando assim a uma diminuição da qualidade geral do sono repousante; este artigo fornece soluções para um descanso mais seguro durante as épocas de...
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Desigualdade do sono
June 21, 2023
Este artigo investiga as diferenças na qualidade do sono entre as pessoas. Descreve como as influências sociais, económicas e ambientais podem afetar a capacidade de descansar bem; as pessoas ricas que vivem em áreas seguras geralmente desfrutam de um sono melhor, enquanto as que vivem em outros lugares geralmente não se saem tão bem. Finalmente, este texto oferece conselhos sobre como cada um pode melhorar o seu próprio sono, apesar destas circunstâncias díspares.
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Explorando as melhores e piores cidades para dormir nos EUA.
June 21, 2023
Este artigo classifica as cidades de acordo com a qualidade do sono das pessoas. Factores como a poluição luminosa, os níveis de ruído, a qualidade do ar e o stress no trabalho têm um impacto na qualidade do sono nas cidades de todo o mundo; Estocolmo, na Suécia, foi identificada como tendo condições de sono superiores, enquanto Tóquio, no Japão, tem algumas das piores. São dadas dicas para melhorar a sua própria qualidade de sono repousante onde quer que resida.
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Posso levar CBD num voo doméstico?
June 21, 2023
Este artigo fornece orientações para viajar internamente com produtos de CBD. Sugere a revisão das leis actuais e das políticas das companhias aéreas, uma vez que podem ser diferentes, fornecendo dicas sobre como embalá-los com segurança para evitar problemas durante o transporte e alertando para possíveis riscos legais se os regulamentos não forem cumpridos.
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Como é que se sente o efeito Entourage?
June 21, 2023
Este artigo descreve o efeito de comitiva, causado pelos componentes da planta que trabalham em conjunto, que aumenta a eficácia dos produtos CBD. As experiências com CBD variam significativamente entre os utilizadores e os potenciais benefícios e efeitos secundários são também abordados em pormenor neste texto.
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Dormir enquanto trabalha a partir de casa
June 20, 2023
Este artigo investiga o efeito do trabalho a partir de casa no sono. Embora a sua flexibilidade possa proporcionar vantagens significativas, a indefinição das fronteiras entre os espaços de trabalho e de descanso pode interferir com um sono reparador. Para combater esta potencial perturbação do sono em casa, as estratégias incluem a definição de horas regulares de vigília/dormir, a criação de um espaço de trabalho dedicado, a realização de pausas para a atividade física e a manutenção de um equilíbrio saudável entre a vida profissional e a vida privada para garantir um sono repousante de...
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Divórcio do sono
June 20, 2023
Este artigo discute o "divórcio durante o sono", em que os parceiros decidem separar-se para melhorar o descanso devido a horários de sono diferentes, ressonar ou movimento durante o sono. Embora pareça pouco convencional, o divórcio do sono pode resultar num sono reparador de melhor qualidade para todas as partes envolvidas, bem como na melhoria das relações e do bem-estar pessoal em geral - como evidenciado pelo diálogo aberto e pelos períodos de experiência quando se considera esta opção.
