Cuide da
sua pele
Página de Informação sobre a Pele
Ame a sua pele
O maior órgão do seu corpo, a pele, é a primeira linha de defesa contra a infeção, os corpos estranhos e as agruras da vida moderna. O apoio do ecossistema natural da sua pele é crucial para uma pele saudável e cintilante — pele que tem um aspeto tão bom tal como se sente por dentro.
- O que é a pele saudável?
- Pele debilitada: causas
- Pele debilitada: sintomas
- Pele debilitada: pequenas alterações que pode fazer
- Qual é a melhor rotina de cuidados com a pele?
- Ingredientes que podem ajudar
As nossas sugestões para a pele
O que é a pele saudável?
A nossa pele faz um excelente trabalho ao proteger-nos das infeções, doenças, raios UV, poluição e muito mais. Não obstante, até o mais forte protetor do corpo precisa do nosso apoio para parecer e sentir-se no seu melhor. A chave para cuidar da sua pele não é apenas compreender como funciona, mas também aprender a amar e a promover a "pele saudável”.
Isto significa manter o equilíbrio e encorajar a humidade para usufruir de um sentimento cintilante e jovem. Independentemente do seu tipo de pele, a promoção das suas qualidades protetoras é a melhor forma de combater os sinais de envelhecimento, cansaço e olheiras.
A protetora mais forte do corpo
Pele mais jovem
Compostas por três camadas (epiderme, derme e hipoderme), a nossa pele ajuda a regular a temperatura do corpo enquanto nos fornece um sentido crucial — o toque. Não é nenhuma surpresa que, com o passar do tempo, a pele tem dificuldade em manter tudo sob controlo, perdendo lentamente a sua elasticidade.
Pele envelhecida
Pele debilitada: causas
Em situações nas quais a pele está danificada ou enfraquecida, há vários problemas cutâneos que podem manifestar-se. Deixadas por controlar, estes problemas enfraquecem o ecossistema natural da pele, tornando difícil restaurar a pele saudável e cintilante, bem como alcançar a melhor versão de si.
No entanto, ao saber quais são as causas para a "pele debilitada", muitos problemas de pele comuns só precisam de ser temporárias. As causas comuns incluem:
Desidratação
Não beber fluidos suficientes enfraquece a capacidade da pele remover as toxinas
Luz solar
Passar demasiado tempo ao sol sem proteção contra os raios UV pode danificar a pele e aumentar o risco de doenças
Poluição
O ar condicionado, aquecimento e má qualidade do ar podem todos acelerar os sintomas de pele debilitada
Tabaco
O fumo regular prejudica e mancha a pele
Maquilhagem
Os poros bloqueados perturbam o delicado ecossistema da pele
Estilo de vida
O álcool excessivo e a ingestão de fast food encorajam ambas os radicais livres
Pele debilitada: sintomas
Embora haja centenas de possíveis problemas de pele, alguns são mais prevalecentes do que outros, tais como o eczema, psoríase e queimaduras solares. Muitos destes problemas de pele partilham sintomas comuns, incluindo:
- Pele vermelha, manchada ou irregular
- Bolhas
- Descamação ou comichão
- Secura
- Textura desigual
- Cicatrização lenta das feridas
Felizmente, a maioria dos casos são ligeiros e com o apoio de simples alterações ao estilo de vida e uma rotina regular de cuidados com a pele, pode rapidamente restaurar a pele saudável e cintilante que merece.
Pele debilitada: pequenas alterações que pode fazer
A pele saudável e equilibrada não é só mais resistente às doenças e perturbações, como também tem um aspeto e sensação ótimos. Algumas simples alterações ao estilo de dado podem dar-lhe um reforço muito necessário.
Aqui tem seis dicas práticas para cuidar da sua pele:
Proteja-a contra os raios UV
A utilização de, pelo menos, SPF 15 (ou superior) pode reduzir os danos provocados pelos raios UVA e UVB
Evite fumar
A única forma de precaver os danos provocados pelo tabaco é deixar o vício por inteiro. Há imenso apoio disponível para ajudá-lo a deixar
Respire ar limpo
O ar fresco não só é apenas bom para a pele, também o é para todo o corpo. Passar 30 minutos por dia no exterior deixará a sua pele a sentir-se refrescada
Produtos de cuidados com a pele
Encontrar os produtos de cuidados da pele que correspondem ao seu tipo de pele pode encorajar um brilho natural e saudável
Hidratação e dieta
Beber imensa água e comer alimentos ricos em antioxidantes reforça as qualidades de defesa da pele
Gerir o stresse
Uma das primeiras áreas nas quais o stresse se manifesta é na nossa pele. Tente dormir o suficiente e tirar tempo para relaxar
Qual é a melhor rotina de cuidados com a pele?
Uma boa rotina de cuidados com a pele é vital para ter uma pele com um aspeto saudável, mas muitas pessoas não sabem simplesmente por onde começar. Embora haja centenas de produtos de cuidados da pele, a obtenção de uma pele com aspeto saudável não tem de ser assim tão complicada.
Veja o que vir, a seguinte abordagem de três passos é a melhor forma de manter a sua pele a sentir-se fantástica, dado que funciona em conjunto com os processos naturais da sua pele.
Limpeza.
O primeiro passo em qualquer rotina deve ser sempre a limpeza da pele. Ao removermos os elementos prejudiciais tais como o pó, a pele morta e a maquilhagem, fornecemos uma base limpa para os passos seguintes — tonalização e hidratação.
Tonalização.
A aplicação de um tonalizador remove quaisquer impurezas persistentes, com o bónus de penetrar mais profundamente na epiderme (a camada mais externa da pele) do que um limpador. Os tonalizadores também ajudam a equilibrar o pH e preparam a pele para os hidratantes.
Hidratação.
Com a pele preparada graças à limpeza e tonalização, a hidratação ajuda a restaurar a humidade e a manter a pele nutrida. Além de pele com aspeto flexível e da ótima sensação, também fica melhor equipada para lidar com contaminantes e poluentes.
Ingredientes que podem ajudar
| Canabinoides | Canabidiol (CBD), Canabinol (CBN) | Cibdol products that contain cannabinoids are: Óleo de CBD |
A Cibdol tira partido da versatilidade dos ingredientes naturais para proporcionar uma gama de fórmulas para cuidados com a pele, que ajudam a pele a parecer e a sentir-se no seu melhor.
Perguntas Frequentes
Tem dúvidas sobre a sua pele?
- O que é o eczema, e o que o provoca?
- O eczema, ou dermatite atópica, é uma doença dermatológica generalizada que provoca irritação cutânea localizada e pele seca e fissurada. Embora seja mais comum nas crianças, esta ainda pode ocorrer nos adultos e, para agravar ainda mais a situação, o stresse pode exacerbar o eczema — algo que não escasseia nos adultos!
Infelizmente, não há nenhuma cura conhecida para o eczema, mas este pode desaparecer com o passar do tempo. Os investigadores também não sabem o que provoca o eczema, contudo, destacaram uma lista de possíveis catalisadores, incluindo:
• Alérgenos/alimentos
• Micróbios
• Alterações extremas da temperatura
• Stresse
• Desequilíbrio hormonal
• Agentes irritantes
Felizmente, a maioria dos casos é ameno e, com o apoio dos cremes para combater o eczema, os sintomas são fáceis de gerir. O fundamental é identificar possíveis catalisadores e trabalhar para reduzir ou removê-los. - O que é o acne, e o que o provoca?
- Apesar de ser sinónimo de adolescência, o acne pode ocorrer a qualquer idade e é uma das doenças cutâneas mais habituais. O acne ocorre quando os folículos da pele ficam bloqueados com células mortas e óleos naturais, manifestando-se como espinhas, pontos negros e borbulhas. Os sintomas graves também incluem protuberâncias sob a pele (nódulos) e quistos.
Ao contrário do eczema, temos uma melhor ideia sobre o que provoca o acne, tornando a doença mais fácil de gerir. No entanto, alguns fatores genéticos contribuem para a gravidade do acne. Seja qual for a gravidade, os possíveis catalisadores incluem:
• Desequilíbrio hormonal
• Medicamentos
• Stresse
• Dieta
O desequilíbrio hormonal é um catalisador comum, e parcialmente o motivo pelo qual o acne é mais frequente nos adolescentes. A dieta também é um catalisador comum, mas provavelmente nem sequer inclui os alimentos que esperaria encontrar. Ficará agradado de saber que o chocolate e os alimentos gordurosos não contribuem para o acne — os alimentos ricos em hidratos de carbono são o verdadeiro culpado. - O que é a psoríase, e o que a provoca?
- Outra doença cutânea predominante entre os adultos é a psoríase. Na psoríase, as células ficam confusas, multiplicando-se rapidamente até haver um acumular de células mortas sobre a pele normal. O sintoma manifesta-se sob a forma de pele vermelha, protuberante e irritada com escamas brancas. A pele também fica habitualmente muito irritada, criando imenso desconforto. Qualquer angústia agrava-se ainda mais pelo facto de que as áreas de risco incluem o couro cabeludo, os cotovelos e os joelhos.
A psoríase é outra doença da pele cuja causa exata permanece um mistério. No entanto, esta tende a ser prevalecente nas famílias, algo que leva os cientistas a acreditarem que podem haver ligações a uma anormalidade genética no sistema imunitário. Os outros potenciais catalisadores incluem:
• Stresse
• Medicamentos (incluindo medicação para a pressão sanguínea e antimalárica)
• Cortes e fissuras na pele
• Infeções estreptocócicas
Apesar de não se conhecer a causa exata da psoríase, há inúmeros tratamentos disponíveis. A maioria envolve cremes e pomadas especializados, com alguns dos mais graves a terem de ser submetidos a terapia ligeira e programas de esteroides. - O que são as queimaduras solares, e o que as provoca?
- Embora uma queimadura solar não seja uma doença da pele, no mesmo sentido dos casos supramencionados, esta não deixa de ser uma ocorrência muito comum. Neste caso, contudo, sabemos exatamente o que provoca a queimadura solar — a exposição prolongada à luz solar. Particularmente, são os raios UV do sol que queimam a camada externa da pele, mas isto é apenas o dano que conseguimos ver. Os raios UV também podem danificar o ADN, levando ao cancro da pele.
Embora a proteção contra a luz solar seja essencial para todos, nem todas as pessoas têm os mesmos sintomas. O seu tipo de pele, a intensidade do sol e o tempo que está exposto, todos desempenham um papel na gravidade da queimadura solar. Os sintomas demoram habitualmente algumas horas a surgir, e incluem:
• Trechos de pele vermelha
• Bolhas
• Descamação e comichão
É importante observar que o impacto da queimadura solar não se demonstra exclusivamente na pele. A sobreexposição também pode levar a gripes, calafrios, náuseas e dores de cabeça. Uma vez mais, o alívio surge sob a forma de cremes, géis e pomadas, mas a melhor cura para a queimadura solar é a prevenção! - Como é que o CBD afeta a pele?
- A investigação é contínua, mas os ensaios pré-clínicos investigaram o potencial do CBD para suavizar doenças inflamatórias da pele, proteger contra o envelhecimento e reduzir a pele vermelha e sensível. Também temos de considerar o impacto psicológico do CBD. O composto foi examinado para uma possível redução no stresse e na ansiedade.
A pele é um órgão afetado não só por fatores físicos, mas também pelo bem-estar mental. Lidar com os sintomas físicos é apenas uma parte da solução completa de cuidados com a pele, especialmente quando o stresse é um catalisador proeminente no acne, eczema, psoríase e dezenas de outras doenças da pele debilitantes.
Felizmente, a natureza abrangente do CBD é uma força que intervém diretamente no tratamento da pele. Afinal de contas, um órgão complexo precisa de uma solução versátil! Combinado com a sua escassez de toxicidade, o composto comprova ser um aliado poderoso aos ingredientes e tratamentos existentes de cuidados com a pele.
