Últimas notícias CBD | Page 15

Quando começar a praticar ioga, não espere resultados de um dia para o outro. É provável que note benefícios subtis, como um sono melhor, no espaço de algumas semanas, mas as mudanças mais significativas na flexibilidade, força e paz interior revelam-se ao longo de meses de prática constante. Seja consistente, experimentando 2-3 aulas por semana em estilos diferentes. Apoie a sua prática com escolhas de estilo de vida saudáveis. O progresso requer paciência e perspetiva....

> Ler mais

 

O ioga desenvolve os músculos magros e queima calorias para transformar a sua forma. Melhora a postura, a flexibilidade e a força do núcleo para um aspeto mais alto e tonificado. A investigação mostra que os praticantes de ioga têm menos gordura corporal e mais massa muscular. Estilos de fluxo vigorosos combinados com uma dieta saudável reduzem eficazmente o peso. O ioga trabalha todo o corpo, mas não consegue reduzir a gordura de forma pontual. Para obter melhores resultados, pratique ioga de forma...

> Ler mais

 

O ioga transforma o seu corpo se for praticado de forma consistente ao longo do tempo. No primeiro mês, espere um aumento da flexibilidade, equilíbrio, força, perda de peso, melhor postura, redução do stress, melhoria do sono, consciência corporal e bem-estar. Para maximizar os benefícios, pratique 3-5 vezes por semana, progredindo gradualmente e evitando lesões. Complemente o ioga com hábitos de vida saudáveis. Seja paciente e persistente. Após vários meses, irá notar...

> Ler mais

 

A prática regular de ioga proporciona benefícios para todo o corpo, da cabeça aos pés. Fisicamente, o ioga diário aumenta a flexibilidade, desenvolve a força do núcleo, melhora o equilíbrio e a postura e aumenta a imunidade e o metabolismo. A nível mental, reduz o stress e a ansiedade, melhora a qualidade do sono, aumenta a consciência mente-corpo, melhora o humor e a perspetiva e promove a perda de peso sustentável. O ioga ajuda a cultivar a presença, conduzindo a uma maior...

> Ler mais

 

O ioga teve origem na Índia antiga como uma prática espiritual e evoluiu para uma forma de exercício popular em todo o mundo. Liga a mente, o corpo e o espírito através de posturas físicas, técnicas de respiração e meditação. O objetivo do ioga é unir o corpo e a mente para melhorar a saúde e o bem-estar. Existem muitos estilos de ioga, desde o mais suave ao mais vigoroso. O ioga proporciona inúmeros benefícios em termos de flexibilidade, força,...

> Ler mais

 

A maioria dos estados permite a compra de CBD aos 18 anos, enquanto alguns exigem 21+ ou não têm limites de idade devido à falta de regulamentação federal. Os mínimos de idade equilibram cautelosamente as preocupações de segurança em torno do uso de CBD pelos jovens com a tomada de decisões na idade adulta. Embora a posse de CBD por menores não seja geralmente criminalizada, o uso por menores de idade ainda corre o risco de confisco, citações ou disciplina escolar. Os...

> Ler mais