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Últimas notícias CBD | Page 77
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O abacate é ómega 3 ou ómega 6?
August 25, 2023
Os abacates tornaram-se um alimento cada vez mais popular nos últimos anos, aclamado pela sua textura cremosa e inúmeros benefícios para a saúde. Uma área de interesse é o seu teor de gordura, especificamente os ácidos gordos ómega 3 e ómega 6. Mas quais são os que o abacate realmente contém?
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O que é melhor - Omega-3 ou Omega-6?
August 24, 2023
Tanto os ácidos gordos ómega 3 como os ómega 6 desempenham papéis fisiológicos importantes. Mas os ómega-3, como o EPA e o DHA, conferem benefícios mais potentes e específicos para a saúde, que vão desde o aumento da função cognitiva até à proteção contra doenças cardíacas e depressão.
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Os ómega 3 reduzem o colesterol?
August 24, 2023
Manter níveis óptimos de colesterol é uma parte fundamental da promoção do bem-estar cardiovascular. Os ácidos gordos ómega 3 têm sido amplamente investigados pelas suas capacidades de redução do colesterol.
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A que horas do dia deve tomar óleo de peixe?
August 24, 2023
Os ácidos gordos ómega 3 do óleo de peixe oferecem uma miríade de benefícios para a saúde. Ajustar a sua dose estrategicamente ao longo do dia pode ajudar a maximizar esses efeitos com base nos seus objectivos específicos, quer envolvam o aumento da acuidade mental, a melhoria da qualidade do sono, o aumento do desempenho do exercício ou a manutenção do bem-estar geral.
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O óleo de peixe dá-lhe energia?
August 24, 2023
A energia é vital para cumprir as suas responsabilidades diárias e desfrutar de um estilo de vida ativo. Muitas pessoas recorrem a suplementos como o óleo de peixe na esperança de aumentar a sua resistência, reduzir a fadiga e melhorar a concentração mental. A investigação atual sugere que o óleo de peixe pode aumentar modestamente a capacidade de exercício
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O óleo de peixe ajuda-o a dormir?
August 24, 2023
Obter um sono profundo adequado é vital para o bem-estar a curto prazo e para a saúde a longo prazo. Muitas pessoas recorrem a remédios naturais como o óleo de peixe para resolver problemas de sono persistentes.
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O óleo de peixe remove a gordura do fígado?
August 23, 2023
Pesquisas recentes indicam que a toma de um suplemento em óleo de peixe pode ajudar a mobilizar e a reduzir o excesso de gorduras acumuladas no fígado. Graças aos seus efeitos anti-inflamatórios e de melhoria do metabolismo das gorduras,
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Em quanto tempo verei os benefícios do óleo de peixe?
August 23, 2023
Em resumo, o óleo de peixe pode produzir melhorias rápidas e graduais na saúde, dependendo do benefício específico. Algumas vantagens, como a melhoria da cognição, do humor e do conforto das articulações, podem manifestar-se em dias ou semanas.
