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Últimas notícias CBD | Page 89
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A cafeína afecta os níveis de magnésio?
July 12, 2023
Descubra a relação entre a cafeína e os níveis de magnésio no organismo, incluindo as taxas de absorção e excreção. O consumo de café pode ter um efeito sobre estes processos; uma maior ingestão pode aumentar a excreção de magnésio através da urina, alterando potencialmente os níveis. O seu impacto pode depender de circunstâncias individuais, bem como da dieta. Portanto, é aconselhável manter uma dieta equilibrada, considerando moderar o consumo de cafeína para níveis ideais de magnésio e saúde geral.
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Que alimentos empobrecem o magnésio?
July 12, 2023
Explore os alimentos que podem esgotar as reservas de magnésio no corpo. Descubra como os alimentos processados, os snacks açucarados, os grãos refinados e a cafeína podem esgotar as reservas de magnésio, enquanto o álcool, a cafeína e certos medicamentos podem esgotá-las ainda mais. Para manter níveis óptimos de magnésio, é essencial incluir alimentos ricos em magnésio na sua dieta, como folhas verdes, nozes, sementes e cereais integrais, para apoiar o seu equilíbrio de magnésio e o seu bem-estar geral.
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O que melhora a absorção do magnésio?
July 12, 2023
Descubra os principais factores que afectam a absorção de magnésio no corpo. Uma dieta equilibrada rica em alimentos integrais apoia a capacidade do seu corpo de absorver eficientemente este mineral essencial, enquanto a vitamina D, o exercício e a limitação do consumo de álcool e cafeína são também elementos-chave para otimizar a absorção e utilização do magnésio para o bem-estar geral. Ao adotar estes hábitos como parte da sua rotina de vida, pode garantir que o seu corpo absorve e utiliza eficazmente o magnésio para o bem-estar geral.
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A juba de leão pode causar nevoeiro cerebral?
July 11, 2023
Este artigo investiga se os cogumelos Lion's Mane podem causar nevoeiro cerebral. Embora tenha sido provado que os cogumelos Lion's Mane melhoram a função cerebral, alguns utilizadores relatam sentir-se nebulosos ou confusos depois de os usarem; isto pode ser causado pela reação com outras substâncias ou pela ingestão de uma dosagem incorrecta - no entanto, será necessária mais investigação para confirmar.
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A Lion's Mane afecta a serotonina?
July 10, 2023
O artigo explica o impacto do Lion's Mane, um cogumelo, nos níveis de serotonina do nosso corpo. O Lion's Mane pode ajudar a aumentar a serotonina, promovendo uma melhor disposição e memória. O artigo também discute os potenciais efeitos secundários, recomendando aos utilizadores que consultem um médico antes da utilização. Este conteúdo pode ser útil para os interessados em estimulantes naturais do humor.
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O que bloqueia a absorção do magnésio?
July 10, 2023
Sabia que a hipomagnesemia, ou níveis baixos de magnésio, pode afetar negativamente o bom funcionamento do seu corpo? A suplementação de magnésio é crucial para garantir a transmissão nervosa e a contração muscular ideais. No entanto, certos factores podem bloquear a absorção de magnésio, impedindo a sua eficácia. Então, o que bloqueia a absorção de magnésio? Um fator é a presença de suplementos de fosfato.
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A manteiga de amendoim é rica em magnésio?
July 8, 2023
Este artigo destaca que a manteiga de amendoim é uma excelente fonte de magnésio, um nutriente essencial. Consumir duas colheres de sopa pode fornecer cerca de 49mg de magnésio; adicioná-la à sua dieta pode trazer muitas vantagens para a saúde, como a saúde do coração, a força dos ossos e os benefícios da produção de energia. Além disso, é uma forma agradável de satisfazer as suas necessidades diárias de magnésio!
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Que fruto é rico em magnésio?
July 6, 2023
Este artigo apresenta frutas ricas em magnésio, um mineral essencial. Bananas, abacates e figos são excelentes fontes de magnésio; o consumo frequente pode ajudar a aumentar os níveis de magnésio para melhorar os benefícios para a saúde e o bem-estar geral. Incluir estes alimentos nas refeições diárias irá melhorar várias funções corporais, bem como o seu bem-estar geral.
