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Últimas notícias CBD | Page 91
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É preferível tomar citrato de magnésio ou glicinato de magnésio?
July 5, 2023
Este artigo compara os suplementos de citrato de magnésio e glicinato de magnésio, delineando as suas respectivas vantagens, vantagens, benefícios, absorção pelo organismo, altura ideal para os tomar e forma mais adequada a selecionar. Isto serve como um recurso informativo para aqueles que procuram o tipo ideal de suplemento de magnésio para atender às suas necessidades individuais.
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Quais são os efeitos secundários de demasiado magnésio?
July 4, 2023
Este artigo detalha os potenciais efeitos secundários adversos da ingestão excessiva de magnésio. De acordo com esta investigação, demasiado magnésio pode causar problemas digestivos como diarreia e cólicas estomacais, bem como fadiga e fraqueza muscular; para reduzir estes efeitos secundários é vital que os consumidores consumam uma dose adequada, quer através da dieta ou suplementos.
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Posso tomar magnésio e vitamina D juntos?
July 4, 2023
Este artigo destaca as muitas vantagens de tomar magnésio e vitamina D em conjunto, particularmente como parte de um regime geral de estilo de vida saudável. De acordo com o seu conteúdo, o magnésio ajuda na absorção e eficácia da vitamina D; tomar ambos os suplementos ou comer alimentos ricos em ambos os nutrientes pode apoiar o bem-estar geral e a manutenção de uma boa saúde.
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O magnésio pode parar os ataques de pânico?
July 4, 2023
Este artigo investiga o papel potencial do magnésio no combate aos ataques de pânico. Detalha como o magnésio contribui para a função nervosa e equilíbrio emocional, com baixos níveis de magnésio potencialmente aumentando os episódios; manter um consumo adequado de magnésio através da dieta ou suplementos poderia ajudar a gerir melhor estes episódios.
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Qual é o melhor magnésio para a fadiga?
July 4, 2023
Este artigo detalha como certas formas de magnésio podem reduzir a fadiga. O seu corpo utiliza o magnésio para muitos processos essenciais, incluindo a produção de energia; quando os seus níveis baixam demasiado, a fadiga instala-se. Consumir alimentos ricos em magnésio ou tomar suplementos dietéticos com alta concentração de magnésio pode ajudar a manter os níveis de energia altos e funcionando sem problemas.
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Porque é que o magnésio o acalma?
July 3, 2023
Este artigo detalha como o magnésio pode ajudar a sua mente a relaxar. Sendo um mineral essencial encontrado no nosso corpo, o magnésio ajuda a regular a atividade nervosa e a promover um sono reparador - quando os níveis caem demasiado, podem surgir problemas de stress e de sono; a ingestão de alimentos ricos em magnésio irá restaurar o equilíbrio do seu sistema e ajudar a garantir uma atmosfera de tranquilidade.
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O magnésio é bom para a perda de peso?
July 3, 2023
O artigo explora as possíveis vantagens do magnésio para a perda de peso. De acordo com esta pesquisa, o magnésio pode aumentar o desempenho do exercício e controlar os níveis de açúcar no sangue, o que, por sua vez, ajuda a controlar o peso - no entanto, o magnésio não causa diretamente a perda de peso; procure sempre o conselho de profissionais de saúde antes de tomar qualquer suplemento para perda de peso.
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O magnésio dá-lhe sono durante o dia?
July 3, 2023
Este artigo investiga os efeitos do magnésio na sonolência diurna. De acordo com os seus criadores, o magnésio pode ajudar a melhorar o repouso noturno e a aumentar o estado de alerta durante o dia. Embora tomar magnésio possa fazer com que alguns se sintam sonolentos no início, isso geralmente equivale a um maior descanso noturno - se isso persistir, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer regime de suplemento.
