Últimas notícias CBD | Page 23

A aplicação de gelo embrulhado num pano pode ajudar a acalmar as borbulhas inflamadas do acne, contraindo os vasos sanguíneos e baixando a temperatura da pele. Isto pode reduzir temporariamente a vermelhidão, a dor e o inchaço à volta das borbulhas. No entanto, não existem estudos que investiguem especificamente a aplicação de gelo no tratamento da acne. Embora seja considerado de baixo risco quando feito corretamente, a aplicação de gelo por si só não cura o acne. Consulte um dermatologista para discutir a aplicação de gelo como parte do seu plano de gestão da acne.

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A desidratação pode agravar as crises de acne indiretamente, criando um ambiente que aumenta a oleosidade, o crescimento bacteriano, a inflamação e as hormonas do stress. A investigação mostra sinais de desidratação como o aumento da produção de óleo, lesões de acne mais graves e alteração da microbiota da pele. Embora beber água, por si só, não cure as erupções cutâneas, uma hidratação óptima ajuda a manter a pele limpa. Os...

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A acne requer frequentemente semanas a meses de tratamento constante com medicamentos como retinóides, antibióticos e isotretinoína antes de a pele ficar completamente limpa. Os casos ligeiros podem desaparecer mais rapidamente do que a acne cística grave. Ser consistente com o regime prescrito pelo seu dermatologista é vital para obter resultados o mais rapidamente possível. Embora esperar por melhorias possa ser frustrante, não desista demasiado cedo. Com paciência e os tratamentos certos, uma pele limpa é um objetivo alcançável.

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Embora beber água em quantidade suficiente seja importante para a saúde em geral, há poucas evidências de que o aumento da ingestão elimine a acne. Os possíveis benefícios, como a eliminação de toxinas e a hidratação da pele, são teóricos. Evite o consumo excessivo, que pode causar desequilíbrio eletrolítico. Deve concentrar-se em mudanças comprovadas na dieta e no estilo de vida, e não apenas em beber água. Trabalhe com um dermatologista em vez de esperar que a água seja uma cura para tudo.

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A acne hormonal ocorre quando as alterações nas hormonas testosterona, estrogénio e progesterona aumentam a produção de óleo e a inflamação, levando a erupções na linha do maxilar, queixo e bochechas. Os contraceptivos orais, os anti-androgénios, os retinóides e os suplementos como o zinco podem ajudar a regular as hormonas e a tratar a acne. As soluções para o estilo de vida incluem a gestão do stress, exercício regular e uma dieta de baixo índice glicémico. Com um tratamento consistente, a acne hormonal pode ser controlada.

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O óleo de CBD está a ganhar popularidade entre os entusiastas do fitness e atletas devido ao seu potencial para melhorar o desempenho e a recuperação. Ao reduzir a inflamação, aliviar a dor, melhorar a qualidade do sono, diminuir o stress induzido pelo exercício, regular o apetite e as náuseas e reduzir a fadiga, o CBD pode ajudar a aumentar o desempenho do treino, acelerar a recuperação e permitir que os utilizadores atinjam os seus objectivos de fitness mais rapidamente. Ainda é necessária mais investigação, mas os resultados actuais são promissores.

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