- Home
- Blog
Últimas notícias CBD | Page 24
-
A falta de sono causa acne?
October 20, 2023
Embora a falta de sono não cause diretamente a acne, a investigação mostra que pode agravar as erupções. Uma quantidade insuficiente de sono e horários de sono irregulares podem contribuir para a acne, aumentando a inflamação e perturbando os ritmos circadianos. Dormir o suficiente à noite e manter uma rotina consistente à hora de deitar ajuda a manter a saúde da pele e a reduzir a acne. Mas outros factores como a genética e as hormonas também desempenham um papel importante, pelo que o sono é apenas uma peça do puzzle.
-
O que significa a acne nas bochechas?
October 20, 2023
As erupções cutâneas concentradas nas bochechas estão frequentemente relacionadas com flutuações hormonais, fricção e pressão sobre a pele, reação a produtos para o cabelo/pele ou factores alimentares. Os casos ligeiros podem ser tratados em casa com uma limpeza suave, hidratantes não comedogénicos e tratamentos pontuais. Os casos mais graves de acne nas bochechas requerem medicamentos sujeitos a receita médica ou procedimentos profissionais para serem eliminados. Medidas de estilo de vida...
-
O que desencadeia a acne cística?
October 20, 2023
A acne quística é caracterizada por borbulhas grandes, vermelhas e dolorosas que ocorrem profundamente na camada da pele. Esta forma grave de acne é desencadeada por flutuações hormonais, genética, inflamação crónica, stress elevado, medicamentos, tabagismo e dieta. Prevenir a acne cística envolve equilibrar as hormonas, evitar factores desencadeantes, limpeza suave, ingredientes que combatem a acne e procurar tratamento com receita médica para a acne cística resistente.
-
Porque é que, de repente, estou a ficar com acne grave?
October 20, 2023
Mesmo que tenha tido uma pele limpa durante anos, as flutuações hormonais, os medicamentos, a má alimentação, o stress e outros factores podem, subitamente, levar a crises dolorosas de acne na idade adulta. Identificar e tratar as causas, ao mesmo tempo que implementa uma rotina de cuidados da pele adequada com ingredientes como retinóides e peróxido de benzoílo, ajuda a eliminar a acne adulta inesperada. As erupções súbitas mais graves podem exigir medicamentos prescritos, por isso consulte um dermatologista se os remédios de venda livre forem ineficazes após 2-3 meses.
-
Como posso saber se o meu acne é hormonal ou de stress?
October 20, 2023
A acne hormonal e a acne de stress têm origem em factores diferentes, mas cruzam-se frequentemente. A acne hormonal segue um padrão mensal ao longo da parte inferior do rosto, enquanto a acne de stress surge aleatoriamente por todo o lado durante períodos de stress. Consultar um dermatologista pode ajudar a determinar se as hormonas, o stress ou ambos são os principais responsáveis pelas suas erupções cutâneas. O dermatologista pode, então, prescrever-lhe tratamentos que visem as causas principais, juntamente com mudanças no seu estilo de vida para controlar a acne a longo prazo.
-
O álcool causa acne?
October 20, 2023
Embora o álcool por si só não cause acne, beber pode exacerbar as erupções cutâneas em indivíduos propensos a acne. Factores como a inflamação, as flutuações hormonais, a desidratação e o sono deficiente devido ao consumo de álcool podem agravar o acne. Limitar a ingestão e escolher licores claros, como vodka e gin, em vez de cerveja e bebidas açucaradas pode ajudar a evitar crises de acne relacionadas com o álcool. Mas é necessária uma abordagem holística para tratar adequadamente a acne.
-
Não comer o suficiente pode causar acne?
October 20, 2023
Embora a investigação extensiva não mostre uma ligação universal entre a dieta e o acne, a restrição calórica severa pode potencialmente piorar as erupções em indivíduos susceptíveis. Isto pode ser atribuído a deficiências nutricionais, inflamação, desequilíbrio hormonal, aumento do cortisol e resistência à insulina devido a uma alimentação insuficiente. No entanto, os défices calóricos moderados sem dietas radicais não...
-
O que são junk foods para a acne?
October 20, 2023
A acne é muitas vezes desencadeada por uma dieta rica em junk foods inflamatórios que perturbam os níveis hormonais e causam inflamação. Limitar itens como refrigerantes, doces, alimentos fritos, laticínios e carboidratos refinados pode ajudar a melhorar a acne. Concentrar a sua dieta em alimentos integrais anti-inflamatórios, como vegetais, frutas, proteínas magras, nozes, sementes e gorduras saudáveis, fornece os nutrientes de que a sua pele necessita para se manter limpa e evitar erupções cutâneas....
