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Últimas notícias CBD | Page 60
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Quais são os sintomas da necessidade de CoQ10?
September 10, 2023
A coenzima Q10 (CoQ10) é vital para a produção de energia nas células do corpo. A diminuição dos níveis pode levar a sintomas como fadiga, fraqueza muscular, nevoeiro cerebral, problemas cardiovasculares e muito mais. Verificar os níveis de CoQ10 e tomar suplementos quando estes são baixos pode ajudar a aliviar estes problemas. Estudos mostram benefícios para a saúde do coração, diabetes, fertilidade e distúrbios neurodegenerativos.
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Como deixar de fumar com sucesso?
September 9, 2023
Deixar de fumar melhora a saúde, mas quebrar o vício é difícil. A abstinência da nicotina provoca desejos e alterações de humor. As ajudas para deixar de fumar, como os adesivos de nicotina, as pastilhas elásticas e os medicamentos, ajudam a aliviar os sintomas. Marque uma data para deixar de fumar, elimine os estímulos para fumar, beba água, respire fundo, use técnicas de distração e aconselhamento para aumentar o sucesso. Os benefícios para a saúde começam logo no primeiro dia. Mantenha-se motivado!
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Deve tomar CoQ10 com outras vitaminas?
September 9, 2023
As evidências sugerem que certas vitaminas, como a vitamina E e as vitaminas B, podem aumentar a absorção de CoQ10 quando tomadas em conjunto. Mas doses elevadas podem interagir. De um modo geral, associar a CoQ10 a um multivitamínico parece ser benéfico e seguro. São ainda necessários mais estudos sobre as interacções com a vitamina K e a vitamina D.
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A CoQ10 reduz o açúcar no sangue?
September 9, 2023
As pesquisas mostram que os suplementos de CoQ10 podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Ao aumentar a produção de insulina, melhorar a sensibilidade à insulina, diminuir a inflamação e aumentar a energia celular, a CoQ10 proporciona reduções modestas, mas significativas, na hemoglobina glicada e na glicemia de jejum.
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A CoQ10 pode reverter o fígado gordo?
September 9, 2023
A doença do fígado gordo afecta milhões de pessoas em todo o mundo. A coenzima Q10 é um antioxidante que se mostra promissor no tratamento do fígado gordo. Ao reduzir o stress oxidativo, a inflamação e a fibrose, a CoQ10 pode ajudar a inverter a acumulação de gordura nas células do fígado. As primeiras pesquisas indicam que os suplementos podem melhorar os principais marcadores da doença, especialmente quando combinados com mudanças no estilo de vida.
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O que é que os cardiologistas dizem sobre a CoQ10?
September 9, 2023
Os cardiologistas recomendam amplamente a CoQ10 para apoiar a saúde do coração. Estudos demonstram que melhora os sintomas e a função em doentes com insuficiência cardíaca. Também protege contra os efeitos secundários das estatinas. Os principais grupos de cardiologia concordam que a CoQ10 é segura e potencialmente benéfica para certos grupos, embora ainda seja necessária mais investigação.
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A CoQ10 aumenta o potássio?
September 9, 2023
A CoQ10 é um suplemento antioxidante popular, mas pode aumentar os níveis de potássio? Estudos clínicos mostram que a CoQ10 não aumenta significativamente o potássio no sangue em doses normais. No entanto, as pessoas que tomam medicamentos que afectam o potássio devem ter cuidado. A CoQ10 parece ser bem tolerada pela maioria, mas as pessoas com problemas renais devem monitorizar os níveis.
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A CoQ10 torna-o mais forte?
September 9, 2023
A coenzima Q10 (CoQ10) é um antioxidante que pode proporcionar benefícios para a força, melhorando a produção de energia, reduzindo a inflamação e melhorando a função mitocondrial. Mas será que a investigação apoia a suplementação com CoQ10 para aumentar a potência? Saiba o que a ciência diz sobre a CoQ10 para o desempenho muscular.
