Últimas notícias CBD | Page 128

Explore o intrincado mundo dos sonhos com o último blogue do Cibdol, "Fever Dream". Descubra como a febre afecta os seus sonhos, ultrapassando os limites do surrealismo e da vivacidade. Com base em investigação científica, o blogue esclarece como a temperatura corporal influencia os padrões de sonho, levando a experiências intensas e bizarras. Descubra as potenciais implicações para a saúde mental e obtenha informações sobre o domínio do sono e dos sonhos. Perfeito para entusiastas dos sonhos e curiosos sobre a mente humana.

> Ler mais

 

O artigo "Frequência cardíaca durante o sono: O que é normal?" fornece uma visão completa da importância da monitorização da frequência cardíaca durante o sono. Discute a forma como uma frequência cardíaca saudável durante o sono varia entre indivíduos, mas normalmente oscila entre 60 e 100 batimentos por minuto. Factores como o nível de fitness, a idade e o estado geral de saúde podem influenciar a frequência cardíaca. O artigo também salienta o facto de uma frequência cardíaca anormal poder indicar problemas de saúde. A monitorização regular e a manutenção de um estilo de vida...

> Ler mais

 

Os suores nocturnos nas mulheres" analisa as causas e as soluções para este problema comum. Destaca as alterações hormonais, particularmente durante a menopausa, como uma causa prevalente. No entanto, factores relacionados com o estilo de vida e certas condições de saúde também podem desencadear suores nocturnos. O artigo sublinha a importância de se manter fresco durante a noite, de manter uma dieta saudável e de praticar exercício físico regularmente. Se os suores nocturnos persistirem, sugere que procure aconselhamento médico. Compreender e gerir eficazmente os suores nocturnos pode...

> Ler mais

 

O artigo "Suores nocturnos nos homens: Causas, prevenção e soluções" fornece-lhe uma compreensão abrangente deste problema comum. Explica que factores como o envelhecimento, o estilo de vida e as condições de saúde podem desencadear os suores nocturnos. Embora estes episódios possam ser perturbadores, existem estratégias de prevenção e soluções eficazes. Estas incluem modificações no estilo de vida, exercício físico regular, manter um ambiente de sono fresco e procurar aconselhamento médico, se necessário. A peça enfatiza a importância de compreender e abordar os suores nocturnos para...

> Ler mais

 

Será que 6 horas de sono são suficientes?" explora as implicações para a saúde de um sono limitado. O artigo revela que, embora algumas pessoas possam funcionar com seis horas de sono, isso não é o ideal para a maioria. Um sono mais curto pode provocar alterações de humor, dificuldades cognitivas e riscos para a saúde a longo prazo, como doenças cardíacas e diabetes. Dar prioridade a 7-9 horas de sono, a quantidade recomendada para adultos, promove uma melhor saúde física e mental, melhorando a qualidade de vida em geral. Dormir regularmente o sono adequado é fundamental para o...

> Ler mais

 

O artigo explora a possibilidade e os efeitos de uma overdose de melatonina. Salienta que, embora a toma excessiva de melatonina não represente normalmente um risco de vida, pode provocar efeitos secundários desagradáveis, como tonturas, dores de cabeça e dores de estômago. O artigo aconselha a consulta de um profissional de saúde antes de iniciar ou ajustar um regime de melatonina para garantir uma utilização segura e eficaz.

> Ler mais