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Últimas notícias CBD | Page 124
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Garganta seca: Causas, remédios e dicas de prevenção
May 19, 2023
A garganta seca pode ser causada por vários factores, incluindo condições ambientais, desidratação, alergias e certos medicamentos. A garganta seca persistente pode ser o resultado de stress mental, da diminuição da produção de saliva relacionada com a idade e de factores ambientais. Para aliviar os sintomas, recomenda-se que trate os problemas médicos subjacentes, utilize remédios caseiros e faça alterações na dieta. As medidas preventivas incluem a manutenção da hidratação, a utilização de humidificadores e a criação de ambientes de vida mais saudáveis. Para casos persistentes, é...
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Suores frios à noite
May 18, 2023
Conheça as causas e soluções para os suores frios nocturnos neste artigo simples. Descubra como coisas como problemas de saúde, stress ou medicamentos específicos podem causar este problema. Obtenha dicas úteis sobre como controlar e evitar os suores nocturnos. Melhore o seu sono e a sua saúde em geral ao compreender melhor este problema comum.
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Quanto tempo é que a melatonina demora a actuar?
May 18, 2023
Descubra como funciona a melatonina e o tempo que demora a afectar o sono neste artigo de fácil leitura. Compreenda os factores que influenciam a sua eficácia, como a dosagem e as diferenças pessoais. Saiba mais sobre o papel da melatonina na regulação dos ciclos do sono, ajudando-o a tomar decisões informadas sobre a sua utilização para melhorar a qualidade do sono.
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As mulheres precisam de dormir mais do que os homens?
May 18, 2023
Investigue a intrigante questão de saber se as mulheres precisam de dormir mais do que os homens neste artigo estimulante. Descubra como factores como as variações hormonais, as tarefas múltiplas e a estrutura do cérebro podem influenciar as necessidades de sono entre os géneros. Aprofunde-se nos resultados da investigação científica que fornecem informações sobre este assunto. Melhore a sua compreensão das diferenças de género nas necessidades de sono e as suas implicações na saúde e no estilo de vida.
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Tratamento da insónia : Guia para dormir melhor
May 18, 2023
Explore um guia completo para dormir melhor e tratamentos eficazes para a insónia neste artigo perspicaz. Compreenda as causas potenciais da insónia e conheça várias soluções que vão desde mudanças no estilo de vida, terapia cognitivo-comportamental, até possíveis medicamentos. Obtenha dicas práticas para melhorar a higiene do sono e a qualidade geral do sono. Equipe-se com conhecimentos para vencer a insónia e recuperar noites descansadas.
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Dormir de barriga para baixo é mau?
May 18, 2023
Descubra as potenciais desvantagens de dormir de barriga para baixo neste artigo perspicaz. Saiba mais sobre as possíveis implicações para a saúde, tais como dores no pescoço e nas costas, dificuldades respiratórias e erupções cutâneas. Descubra alternativas e modificações a esta posição de dormir para aliviar estes problemas. Aumente a sua consciência sobre o impacto da postura de sono na saúde e no bem-estar e faça escolhas informadas para uma melhor qualidade de sono.
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Regressão do sono aos 4 meses
May 18, 2023
Desvende as complexidades da regressão do sono dos bebés aos 4 meses neste artigo informativo. Descubra as razões por detrás desta fase, tais como os marcos de desenvolvimento e as alterações nos padrões de sono. Aprenda dicas práticas para gerir este período desafiante, incluindo o estabelecimento de um horário de sono e a criação de um ambiente de sono tranquilo. Melhore as suas competências parentais ao compreender esta fase comum, mas muitas vezes desconcertante, do crescimento do bebé.
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Sleep Walking : Causas, prevenção e tratamento
May 18, 2023
Mergulhe no complexo fenómeno do sonambulismo neste artigo perspicaz. Compreenda as suas causas, incluindo a genética, o stress e a privação de sono, e saiba mais sobre os potenciais perigos que representa. Familiarize-se com estratégias para gerir e prevenir incidentes de sonambulismo, garantindo a segurança dos sonâmbulos e das suas famílias. Melhore os seus conhecimentos sobre este intrigante comportamento do sono e o seu impacto na saúde e no estilo de vida.
