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Últimas notícias CBD | Page 106
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A melhor temperatura para dormir nas noites de Verão
June 8, 2023
Este artigo apresenta uma temperatura ideal para dormir durante as noites quentes de Verão. Para conseguir um descanso óptimo, mantenha o ambiente do quarto fresco; as temperaturas elevadas podem perturbar o descanso. Ventoinhas, roupa de cama respirável ou ar condicionado podem ajudar a alcançar este resultado; um descanso de qualidade é uma componente integral da nossa saúde e bem-estar geral.
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Como funcionar depois de noites mal dormidas
June 8, 2023
Este artigo oferece-lhe informações sobre como ultrapassar uma noite sem dormir. Oferece dicas como manter-se hidratado, comer alimentos nutritivos, fazer sestas curtas e apanhar ar fresco para gerir a fadiga e gerir os efeitos temporários da privação de um sono reparador. Embora essas tácticas possam ajudar temporariamente a gerir os níveis de fadiga, a falta de um sono reparador a longo prazo é prejudicial e deve ser priorizada para alcançar a saúde e o desempenho ideais.
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Menopausa e sono
June 8, 2023
Este artigo descreve em pormenor a relação entre a menopausa e o sono. As flutuações hormonais, os afrontamentos e os distúrbios de humor perturbam frequentemente o sono repousante das mulheres, afectando negativamente a sua qualidade de vida. Adopte boas práticas de higiene do sono e procure tratamentos que abordem quaisquer potenciais perturbações para melhorar o bem-estar geral.
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Porque é que me sinto sempre com sono apesar de dormir o suficiente?
June 8, 2023
Este artigo investiga a razão pela qual algumas pessoas se sentem cansadas mesmo depois de um sono reparador suficiente, incluindo a dieta, o exercício, o stress e as condições médicas que causam fadiga crónica. Identifique e aborde potenciais fontes para aumentar os níveis de energia, dando prioridade a hábitos saudáveis para melhorar a sensação de bem-estar e promover o bem-estar.
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Dormir no sofá
June 8, 2023
Este artigo chama a atenção para os riscos de dormir no sofá, mesmo que lhe pareça cómodo. Dormir no sofá pode resultar em dores no corpo e num sono de má qualidade que perturba o nosso bem-estar geral. Um sono reparador adequado é essencial para manter uma boa saúde. Utilizar um colchão e uma cama adequados são componentes necessários para um bom descanso e bem-estar geral.
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Demência e sono
June 8, 2023
Este artigo investiga a correlação entre a demência e o sono. Um sono deficiente ou desordenado pode contribuir para a demência, enquanto a própria demência pode perturbar um sono reparador. Assegurar uma higiene do sono adequada pode ajudar a proteger a saúde do cérebro, diminuindo o risco de demência - tornando assim o sono uma componente integral do bem-estar e da saúde em geral.
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Efeitos da falta de sono no cérebro
June 8, 2023
Este artigo destaca o impacto que um sono inadequado tem no nosso cérebro. A falta de um descanso reparador pode afectar a concentração, a memória e as emoções, bem como causar graves problemas de saúde, como doenças cardíacas ou diabetes. O sono é essencial para o bem-estar geral, por isso certifique-se de que descansa o suficiente!
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Durante quanto tempo o CBD é detectável na urina?
June 7, 2023
O tempo que o CBD demora a aparecer na urina varia significativamente, dependendo de vários factores como a dosagem, a frequência de utilização e o metabolismo individual. Em média, permanece detectável durante três dias após a utilização - no entanto, em certos casos, pode permanecer detectável até sete ou oito dias após a utilização! Deve-se notar que os testes de drogas que visam especificamente o CBD são incomuns, pois geralmente não é considerado uma substância controlada.
