- Home
- Blog
Últimas notícias CBD | Page 111
-
O sonho lúcido é perigoso?
June 4, 2023
Informe-se sobre os riscos e vantagens do sonho lúcido com este artigo abrangente sobre a sua natureza, potenciais perigos e aspectos positivos. Um guia para qualquer pessoa curiosa sobre o sonho consciente e o seu efeito na saúde do sono e no bem-estar geral.
-
Como se hidratar durante a noite?
June 4, 2023
Descubra métodos eficazes para se manter hidratado durante a noite, lendo este artigo informativo. Descreve a importância de uma hidratação adequada na saúde geral e na qualidade do sono, juntamente com estratégias práticas para manter níveis adequados durante um sono reparador. Uma leitura essencial para aumentar a saúde e o bem-estar durante o sono através de uma hidratação adequada!
-
O que é que provoca o ressonar nas mulheres?
June 4, 2023
Descubra as causas e implicações do ressonar feminino com este artigo perspicaz, incluindo factores desencadeantes comuns, potenciais ramificações para a saúde e métodos de gestão/tratamento. O seu objectivo é promover uma melhor qualidade do sono e, ao mesmo tempo, aumentar a sensibilização para esta preocupação comum, mas muitas vezes negligenciada, em relação ao sono.
-
Porque é que sente sono depois do treino?
June 4, 2023
Descubra as causas da sonolência pós-exercício. Este artigo explora a relação entre os treinos e o cansaço, como o exercício afecta o sono repousante, a fadiga após o treino, bem como dicas para gerir a fadiga após o treino. Um excelente guia para manter níveis óptimos de energia, mantendo-se saudável e em boa forma física!
-
Falso despertar: Causas e gestão
June 4, 2023
Compreender os falsos despertares é de importância vital. Este artigo oferece uma visão sobre a sua natureza, causas e como impedem a qualidade do sono; além disso, oferece conselhos sobre como lidar e possivelmente evitar tais experiências no futuro - um recurso inestimável para melhorar a compreensão dos padrões e distúrbios do sono.
-
Comer antes de dormir: prós e contras
June 4, 2023
Descubra os efeitos de comer antes de dormir. Este artigo aborda a forma como os lanches tardios podem afectar a qualidade do sono, o peso e a saúde em geral, além de fornecer dicas úteis sobre a selecção de alimentos que podem apoiar padrões de sono e hábitos alimentares mais saudáveis. Um recurso útil para criar melhores hábitos alimentares e de sono!
-
Quanto tempo duram os sonhos?
June 4, 2023
Descubra os sonhos e a sua duração com este artigo sobre a ciência dos sonhos, a sua frequência durante o sono e as possíveis formas de os alterar. Ajuda-nos a conhecer melhor um aspecto interessante do ser humano: os padrões de sono.
-
Somnifobia: Causas e tratamentos
June 4, 2023
Explore a somnifobia, ou medo de dormir. Este artigo aborda as causas, os sintomas, os métodos de tratamento e os efeitos psicológicos e físicos associados à somnifobia - fornecendo mais informações sobre este distúrbio do sono para melhorar a compreensão e promover uma melhor saúde geral.
