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Últimas notícias CBD | Page 111
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O que é que provoca o ressonar nas mulheres?
June 4, 2023
Descubra as causas e implicações do ressonar feminino com este artigo perspicaz, incluindo factores desencadeantes comuns, potenciais ramificações para a saúde e métodos de gestão/tratamento. O seu objectivo é promover uma melhor qualidade do sono e, ao mesmo tempo, aumentar a sensibilização para esta preocupação comum, mas muitas vezes negligenciada, em relação ao sono.
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Porque é que sente sono depois do treino?
June 4, 2023
Descubra as causas da sonolência pós-exercício. Este artigo explora a relação entre os treinos e o cansaço, como o exercício afecta o sono repousante, a fadiga após o treino, bem como dicas para gerir a fadiga após o treino. Um excelente guia para manter níveis óptimos de energia, mantendo-se saudável e em boa forma física!
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Falso despertar: Causas e gestão
June 4, 2023
Compreender os falsos despertares é de importância vital. Este artigo oferece uma visão sobre a sua natureza, causas e como impedem a qualidade do sono; além disso, oferece conselhos sobre como lidar e possivelmente evitar tais experiências no futuro - um recurso inestimável para melhorar a compreensão dos padrões e distúrbios do sono.
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Comer antes de dormir: prós e contras
June 4, 2023
Descubra os efeitos de comer antes de dormir. Este artigo aborda a forma como os lanches tardios podem afectar a qualidade do sono, o peso e a saúde em geral, além de fornecer dicas úteis sobre a selecção de alimentos que podem apoiar padrões de sono e hábitos alimentares mais saudáveis. Um recurso útil para criar melhores hábitos alimentares e de sono!
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Quanto tempo duram os sonhos?
June 4, 2023
Descubra os sonhos e a sua duração com este artigo sobre a ciência dos sonhos, a sua frequência durante o sono e as possíveis formas de os alterar. Ajuda-nos a conhecer melhor um aspecto interessante do ser humano: os padrões de sono.
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Somnifobia: Causas e tratamentos
June 4, 2023
Explore a somnifobia, ou medo de dormir. Este artigo aborda as causas, os sintomas, os métodos de tratamento e os efeitos psicológicos e físicos associados à somnifobia - fornecendo mais informações sobre este distúrbio do sono para melhorar a compreensão e promover uma melhor saúde geral.
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Parasomnia: Causas e tratamentos
June 4, 2023
Descubra o mistério por detrás das parassónias - comportamentos anormais do sono - lendo este artigo. Descubra os seus diferentes tipos, causas, sintomas e tratamentos; bem como o sonambulismo e os terrores nocturnos; obtenha uma melhor percepção do seu impacto na qualidade do sono e no bem-estar geral.
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Quantas calorias queima a dormir?
June 4, 2023
Descubra como o sono desempenha um papel essencial na queima de calorias. Este artigo detalha como o nosso corpo utiliza a energia durante a noite, como o sono afecta o metabolismo e sugere estratégias para aumentar a queima de calorias durante o sono reparador - todos os conhecimentos valiosos sobre a ligação entre o sono reparador e a gestão do peso.
